99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 家常菜 > 松鼠桂魚

松鼠桂魚

松鼠桂魚

工藝:

口味:酸甜味

菜系:家常菜

功效:延緩衰老調理 防癌抗癌調理 

主料:鱖魚 

輔料:冬筍 香菇(鮮) 豌豆 蝦仁 

調料:色拉油  大蒜 料酒 香醋 淀粉 番茄醬 雞湯 白糖 豬油 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間: 30分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.將桂魚去鱗及鰓,剖腹去內臟洗凈瀝干

2.各種配料洗凈備用

3.一手用抹布按住魚身,把魚頭切下

4.一手按住魚身,用快刀把魚肉貼著骨頭片開,注意尾巴這里不要斷開,翻面再片開另一片魚肉,然后把魚肚子這里帶刺的肉給片掉

5.割下的兩片魚肉,皮朝下在魚肉上先直剞,再斜剞,深至魚皮成菱形刀紋

6.用料酒,精鹽調勻,分別抹在魚頭和魚肉上

7.再滾上干淀粉,用手拎魚尾抖去余粉

8.炒鍋用大火燒熱下油,燒至八成熱時,先用手倒拎住魚肉,把鍋中燒熱的油從上往下澆在魚肉上(這樣可以把切了花刀的魚肉先定型)。再把將兩片魚肉翅起魚尾,放入油鍋稍炸使其成形

9.再將魚全部放入油鍋炸,至金黃色撈起,放入盤中

10.魚頭也入油鍋炸成金黃色(入鍋炸時用筷子按壓魚頭讓其下巴部位展開定型)

11.把炸好的裝上魚頭和魚肉拼回成整條魚的形狀,頭部和尾部要翹起

12.將番茄醬放入碗內加鮮湯,糖,香醋,酒,六月鮮醬油,濕淀粉拌成調味汁

13.鍋內留油少許,放蔥段煸香撈出加蒜瓣末,筍丁,香菇丁,豌豆,蝦仁炒熟,下調味汁用大火燒濃后,淋上麻油

14.起鍋澆在魚身上即成

3制作提示

1.處理魚的時候,用抹布按住魚身,可防滑并且避免魚刺到手(桂魚的魚刺很硬,被刺到會非常痛)。 2.給魚肉打花刀的方法,皮朝下先在魚頭上切直刀,每一刀最好都剛剛劃到魚皮,每一刀的間距盡量一致。再切斜刀,就是斜著片魚,片的斜度稍大一點,這樣“松鼠毛”才能長。 3.給魚肉裹淀粉的時候要注意把各個角落都抹到,抹完用手拎起來抖一抖,把多余的淀粉抖掉。 4.炸魚肉的時候先用手倒拎著魚肉,用熱油澆上去,這樣魚肉表面的花刀就定型了,然后再下鍋炸。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養解析

桂魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃桂魚既能補虛,又不必擔心消化困難。

6食物相克

冬筍+甲魚:傷元氣

主站蜘蛛池模板: 国产成人a码男人的天堂 | 亚洲av无码久久忘忧草 | 精品熟女少妇aν免费久久 精品熟人妻一区二区三区四区不卡 | 欧美日韩在线亚洲综合国产人 | 欧美一级视频在线观看 | 色婷婷久久综合中文久久 | 国产真人无遮挡作爱免费视频 | 精品无码国产一区二区三区av | 一级毛片电影免 | 久久精品国产亚洲av未满十八 | 日本中文字幕在线播放第1页 | 波多野结衣绝顶大高潮 | 亚洲精品国 | 日本欧美一二三区色视频 | 欧美成人精品欧 | 精品一区二区三 | 成人免费毛片一区二区三区 | 亚洲区欧美区综合区自拍区 | 免费国产成人 | 国产乱码精品一区二区三区中 | 国产午夜福利片 | 亚洲av无码成人精品区小黄鸭 | 91久久久无码国产精品免费 | 日韩精品无码一区二区三区 | 天天影视网 | 91视频直播app安卓版免费下载安装 | 亚洲一区二区三区不 | 亚洲欧美久久夜夜综合伊人 | 国产一区二区三区免费大片天美 | 精品无码国产污网站入口 | 国产免费人成网站x8x8 | 午夜男女视频一区二区 | 国产成人精品日本亚洲专区不卡 | 亚洲成在人线av无码 | 尤物国产精品福利三区 | 亚洲一区无码精品色偷拍 | 国产另类精品国产欧美亚洲一区 | 深夜福利成人app | 在线观看视频亚洲电影 | 自拍少妇无码国产 | 国产不卡无码高清毛片一区二区三 |