羅漢豆腐

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；...

類別學(xué)齡期兒童食譜 高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系私家菜

雙耳湯

銀耳(干)：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；銀耳富含維生素D，能防止...

類別中風(fēng)調(diào)理 高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系私家菜

炒豆腐泥

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；...

類別減肥瘦身調(diào)理 便秘調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系私家菜

清蒸肉末海帶盒

海帶(鮮)：海帶含碘量極高，是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀發(fā)潤(rùn)澤烏黑。海帶具有一定的藥用價(jià)值，因?yàn)楹е泻写?..

類別中風(fēng)調(diào)理 高血壓調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

菜系私家菜

鮮蘑燒番茄

蘑菇(鮮蘑)：蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力；巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有...

類別防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系私家菜

蒜茸拌蜇皮

海蜇皮：海蟄含有人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營(yíng)養(yǎng)食品。海蜇具有清熱，化痰，消積，通便...

類別滋陰調(diào)理 祛痰調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系私家菜

佛手蜇卷

海蜇皮：海蟄含有人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營(yíng)養(yǎng)食品。海蜇具有清熱，化痰，消積，通便...

類別滋陰調(diào)理 祛痰調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系私家菜

水晶蜇頭

海蜇頭：海蟄含有人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營(yíng)養(yǎng)食品。海蜇具有清熱，化痰，消積，通便...

類別滋陰調(diào)理 高血壓調(diào)理 祛痰調(diào)理 

菜系私家菜

洋蔥拌蠶豆

蠶豆：蠶豆中含有豐富的鈣、鋅、錳、磷脂等，是大腦和神經(jīng)組織的重要組成成分，并含有豐富的膽堿，有增加記憶力和健腦作用。對(duì)于...

類別高血壓調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

酸辣芹菜

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價(jià)值的植物。豐富的鐵...

類別高血壓調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系私家菜