黃豆芽炒粉條

1.黃豆芽所含的熱量較低，水分和膳食纖維較高。 2.綠豆芽中除了含有在發芽過程中生成的維生素C以外，還含有原來豆中...

類別補血調理 高血壓調理 

菜系山東菜

咸鴨蛋炒玉米

玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5~10倍，而特種玉米的營養價值要高于普通玉米。 玉米中所含的豐富的植物纖...

類別高血壓調理 延緩衰老調理 

菜系山東菜

開洋炒蘆筍

蘆筍含有多種人體必需的大量元素和微量元素。大量元素如鈣、磷、鉀、鐵的含量都很高;微量元素如鋅、銅、錳、硒、鉻等成分，全而...

類別防癌抗癌調理 高血壓調理 

菜系山東菜

豆豉辣醬燒帶魚

1.帶魚的脂肪含量高于一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用。 2.帶魚全身的鱗...

類別高血壓調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

芹菜炒臘肉

莖葉含芹菜甙、佛手柑內酯、有機酸、胡蘿卜素、維生素C、糖類、揮發油中含特殊氣味的丁基苯酞衍生物成分，旱芹菜含酸性的降壓成...

類別高血壓調理 防癌抗癌調理 

菜系山東菜

西紅柿牛腩

1.健胃消食，生津止渴，潤腸通便。所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。增加胃酸濃度，調整胃...

類別防癌抗癌調理 高血壓調理 

菜系山東菜

海帶結燒肉

1.海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪。 2.海帶與綠葉蔬菜相比，出含有豐富的維生素C以外，其粗蛋白、糖...

類別夜尿多調理 高血壓調理 

菜系山東菜

干炸蘑菇

1.平菇中氨基酸的種類十分豐富，經測定，它含有17種氨基酸，其中人體所必需的8種氨基酸它都含有。 2.菇干蛋白質含...

類別胃調養調理 高血壓調理 

菜系山東菜

冬瓜燒大排

1.含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。 2.冬瓜中所含的丙醇二酸，...

類別糖尿病調理 高血壓調理 

菜系山東菜

番茄蒸蛋

1.健胃消食，生津止渴，潤腸通便。所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。增加胃酸濃度，調整胃...

類別高血壓調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜