99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 私家菜 > 漢堡式牛肉扒

漢堡式牛肉扒

漢堡式牛肉扒

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:私家菜

功效:營養不良調理 健脾開胃調理 西餐其他 

主料:牛肉 

輔料:洋蔥 雞蛋 胡蘿卜 甜菜根 

調料: 胡椒粉 豬油 

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養成分

2制作方法

將雞蛋打散成蛋液,將洋蔥洗凈,切成末。
將牛后腿肉洗凈,剔凈筋皮,用絞肉機絞或刀剁成較粗的末,放入盆內,加鹽、胡椒粉、蛋液及洋蔥末攪勻,然后做成厚
5厘米的圓形餅。
當平底鍋油燒熱后,將肉餅放入,煎兩面上色并熟透,即可裝盤。肉扒上托1個煎半熟的雞蛋,配上炸土豆條、炒胡蘿卜條、油燜紅菜頭絲即成。

3制作提示

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養解析

牛肉(后腿):牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術后,病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。洋蔥:洋蔥是老百姓餐桌上最常見的食物,無論中餐還是西餐,洋蔥使用都非常普遍,洋蔥的營養及其豐富,特別是它的特殊功效更是成為食物原料中的佼佼者。洋蔥具有發散風寒、抵御流感、強效殺菌、增進食欲、促進消化、擴張血管、降血壓、預防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨質疏松癥和感冒;并且還可治療消化不良、食欲不振、食積內停等癥。土豆:土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為,每周吃5~6個土豆可使中風幾率下降40%。同時土豆對輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等癥有良好效果,是胃病和心臟病患者的優質保健食品,還可以降糖降脂,美容、抗衰老等。雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。胡蘿卜:胡蘿卜能提供豐富的維A,可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用,并可減輕癌癥病人的化療反應,對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發病率。另外胡蘿卜內所含的琥珀酸鉀,有助于防止血管硬化,降低膽固醇,對防治高血壓有一定效果。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基,所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發油造成的,能增進消化,并有殺菌作用。

6食物相克

牛肉(后腿):牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。洋蔥:洋蔥忌與蜂蜜同食,會導致腹脹、腹瀉;洋蔥也不宜與黃魚同食。雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。胡蘿卜:酒與胡蘿卜不宜同食,會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病;另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補,所以二者最好不要同食。

主站蜘蛛池模板: 办公室爆乳在线 | 日本精品一区二区在线播放 | 国产超碰人人模人人爽人人喊 | 日产无人区一线二线三线最新版 | 日韩av黄片免费在线观看 | 国产精品亚洲日韩aⅴ在线 国产精品亚洲日韩欧美色窝窝色 | 伊人久久成综合久久影院 | 国产无遮挡又黄又大又爽 | 国产麻豆一区二区三区精品视 | 国产免费久久 | 97国产婷婷综合 | 一区二区三区欧美 | 一级做a爰片性色毛 | 一级做a爰片久久毛片毛片 一级做a爰片久久毛片一 | 国产午夜福利片在线观看 | 国产av丝袜旗袍无码网站 | 国产一区二区四区在线观看 | 国产男女爽爽爽免费视频 | 国产精品视频综合区 | 欧美国产日本精品一区二区三区 | 国产日韩欧美视频在线观看 | 欧美一区二区三区东南亚 | 91亚洲最新精品 | 麻豆网址在线 | 国产成人猛男69精品视频 | 91短视频污 | 国产成人无码18禁午夜福利p | 91大神大战酒店翘臀美女 | 男女裸交无遮挡啪啪激烈 | 亚洲高清毛片一区二区 | 人妻无码熟妇乱又伦精品视频 | 91福利一区日本精品国产 | 视频一区欧美 | 蜜臀av国内精品久久久 | 亚洲中文无码一区 | 99视频这有这里有精品 | 91在线无码精品秘在线观看 | 亚洲国产精品一区二区成人片 | 国产无遮挡18禁无码网站不卡 | 精品少妇一区二区三区在线 | 精品一区二区三区中文字幕乱码 |