海鮮沙拉

墨魚每百克肉含蛋白質13，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高...

類別補血調理 下奶 孕婦食譜 

菜系家常菜

蘆筍炒雞柳

蘆筍嫩莖中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和人體所需的微量元素等，另外蘆筍中含有特有的天門冬酰胺，及物質，對心血管病、水...

類別腎調養調理 利尿調理 孕婦食譜 

菜系浙江菜

滑蛋蝦仁

蝦仁含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分，且其...

類別潤腸通便 腎調養調理 孕婦食譜 

菜系私家菜

蒜香番茄炒土豆片

番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、...

類別腎調養調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

低脂奶酪餅干

面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

類別心調養調理 孕婦食譜 腎調養調理 

菜系私家菜

孕媽解饞零食便當

杏仁的營養價值很高，含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康。

類別孕婦食譜 腎調養調理 養顏美容調理 

菜系其它菜系

印尼炒飯

米飯的主要成分是碳水化合物，維持大腦功能必須的能源。

類別消化不良 腎調養調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

麻辣雞絲

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另...

類別延緩衰老調理 防癌抗癌調理 腎調養調理 

菜系家常菜

香椿炒雞蛋

香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育癥有一定療效，故有“助孕素”的美稱。香椿是時令名品，含...

類別腎調養調理 尿路結石 利尿調理 

菜系家常菜

家常版口水雞

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另...

類別祛痰調理 腎調養調理 

菜系家常菜