香菇雞肉粥

1.雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用...

類別明目調理 腎調養調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

山藥魚片湯

鰱魚能提供豐富的膠質蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。魚肉中還含有多種人體必需的氨基酸，維生素A、B1...

類別胃調養調理 腎調養調理 補血調理 

菜系家常菜

小炒玉米山藥丁

山藥含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，且含量較為豐富，具有滋補作用。 山藥含有皂苷、黏液質，有潤...

類別潤腸通便 腎調養調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

草菇炒山藥

山藥含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，且含量較為豐富。山藥含有皂苷、黏液質，有潤滑、滋潤的作用。

類別減肥瘦身調理 清熱解毒調理 孕婦食譜 

菜系山東菜

鮮蝦小餛飩

鮮蝦含磷、鈣、鐵及各種維生素、優質蛋白質等，有補腎益氣等作用，有助提高人體抵抗力。

類別養顏美容調理 腎調養調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

黑豆烏雞湯

烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普...

類別腎調養調理 補血調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

雞刨豆腐

豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。

類別腎調養調理 孕婦食譜 潤腸通便 

菜系家常菜

烏雞山藥湯

烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普...

類別明目調理 延緩衰老調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

玉米船沙拉

玉米的亞油酸含量達到2%，黃玉米中含有較多的胡蘿卜素，玉米中的維生素含量非常高。玉米中含的硒和鎂有防癌抗癌作用。

類別腎調養調理 延緩衰老調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

雞絲烏冬

胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。 雞肉蛋白質的含量...

類別明目調理 腎調養調理 孕婦食譜 

菜系家常菜