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1本菜譜的營養成分
2制作方法
玫瑰花瓣洗凈，取幾瓣細細切碎，剩余的用水浸泡；
大米洗凈后用水浸泡2小時；
鍋置火上，放入清水與大米，大火煮開后轉小火熬煮30分鐘；
把玫瑰花瓣碎末、冰糖放入粥中，繼續慢火煮20分鐘；
撒上其余花瓣，花瓣中澆入蜂蜜即可。
大米洗凈后用水浸泡2小時；
鍋置火上，放入清水與大米，大火煮開后轉小火熬煮30分鐘；
把玫瑰花瓣碎末、冰糖放入粥中，繼續慢火煮20分鐘；
撒上其余花瓣，花瓣中澆入蜂蜜即可。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐
5營養解析
稻米：大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
6食物相克
稻米：大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
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