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1本菜譜的營養成分
2制作方法
將面粉放入盆內，放入酵母、水和成較硬的面團，餳發，備用。
將餳發好的酵面放在案板上，放入食堿，中和酸味，揉勻揉透，均勻地分成重約50克一個的劑子，左手捏住劑子一頭，右手手掌把劑子另一頭按成似扇形的片，刷花生油，撒上精鹽，再用刀在扇片上順向切幾刀，成為佛手指條（指條可多可少，多的多切幾刀，指條細如韭菜，少的少切幾刀，指條則較寬），左手拿起切好的劑坯，用右手中指和無名指托住中間幾根指條，分開，向下翻推，將兩邊的指條撐開，成為佛手卷生坯，加蓋擰干的濕潔布，餳10分鐘左右。
將生坯均勻地碼入屜內，用旺火沸水蒸熟，即可食用。
將餳發好的酵面放在案板上，放入食堿，中和酸味，揉勻揉透，均勻地分成重約50克一個的劑子，左手捏住劑子一頭，右手手掌把劑子另一頭按成似扇形的片，刷花生油，撒上精鹽，再用刀在扇片上順向切幾刀，成為佛手指條（指條可多可少，多的多切幾刀，指條細如韭菜，少的少切幾刀，指條則較寬），左手拿起切好的劑坯，用右手中指和無名指托住中間幾根指條，分開，向下翻推，將兩邊的指條撐開，成為佛手卷生坯，加蓋擰干的濕潔布，餳10分鐘左右。
將生坯均勻地碼入屜內，用旺火沸水蒸熟，即可食用。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養解析
小麥面粉：面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
6食物相克
養生推薦
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