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2制作方法
1.魷魚圈清洗干凈，水燒開將魷魚圈放入，再次開后將魷魚取出過下冷水切丁，洋蔥、卷心菜切碎
2.用油掃將模具均勻，油大火加熱然后轉小火倒入面糊，大約7分滿
3.放入魷魚丁、蝦肉
4.撒上洋蔥碎(后來覺得不入洋蔥更好吃)
5.均勻的撒上包菜丁
6.再倒些面糊
7.用竹簽把面糊稍稍分割，然后先讓丸子翻個半身，把周圍的面糊、菜都往模具里塞
8.最后把丸子完全翻身，然后把周圍的菜還有丸子周圍不規整的全部往里面塞
9.不停翻動每個丸子，等顏色呈現出金黃色的時候就可以了，做好的丸子先擠上層照燒醬，然后擠上沙拉醬，再撒上海苔碎，開吃
2.用油掃將模具均勻，油大火加熱然后轉小火倒入面糊，大約7分滿
3.放入魷魚丁、蝦肉
4.撒上洋蔥碎(后來覺得不入洋蔥更好吃)
5.均勻的撒上包菜丁
6.再倒些面糊
7.用竹簽把面糊稍稍分割，然后先讓丸子翻個半身，把周圍的面糊、菜都往模具里塞
8.最后把丸子完全翻身，然后把周圍的菜還有丸子周圍不規整的全部往里面塞
9.不停翻動每個丸子，等顏色呈現出金黃色的時候就可以了，做好的丸子先擠上層照燒醬，然后擠上沙拉醬，再撒上海苔碎，開吃
3制作提示
魷魚須煮熟透后再食，皆因鮮魷魚中有一種多肽成分，若未煮透就食用，會導致腸運動失調。
4推薦食用時間
午餐、晚餐、零食
5營養解析
魷魚含有豐富的蛋白質，及人體所必須的氨基酸，大量的牛磺酸。魷魚中的微量元素以及鈣、磷、硒、鉀、鈉含量都是較高的。
6食物相克
魷魚+番茄醬：加重腎臟負擔
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