99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 山東菜 > 彩椒爆魷條

彩椒爆魷條

彩椒爆魷條

工藝:油爆

口味:咸鮮味

菜系:山東菜

功效:糖尿病調理 貧血調理 

主料:魷魚 

輔料:青蒜 大蔥 

調料:料酒 花椒 白砂糖 味精   

時期: 備孕期

種類:午餐

制作時間:20分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1、新鮮的魷魚取出內臟和其它雜質將魷魚皮扒靜清洗干凈備用

2、魷魚切成細條

3、彩椒摘除種子洗凈備用

4、彩椒切成和魷魚粗細差不多大小的條狀

5、鍋中燒開水將魷魚快速焯一下立即取出

6、焯好的魷魚必須馬上放入冷水中沖涼這樣魷魚口感更好然后瀝干水份備用

7、蔥姜蒜切末備用

8、鍋中放入底油加熱放入花椒和大料炸香在放蔥姜蒜末爆香

9、放入料酒和糖炒融化在放入彩椒翻炒均勻

10、彩椒炒至斷生后放入魷魚條大火快速翻炒最后放入鹽和味精調味即可出鍋

11、炒好的彩椒魷魚條擺入盤中

12、彩椒和魷魚一起搭配口感都是脆脆滴特別好吃

13、品著小白燒吃著美味好幸福哦

14、彩椒富含維生素多吃對身體健康有益處

15、是宴客必備的拿手美味噢

3制作提示

4推薦食用時間

午餐

5營養解析

1.魷魚含有豐富的蛋白質,及人體所必須的氨基酸,大量的牛磺酸。 2.魷魚還有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的膽固醇,魷魚中的微量元素以及鈣、磷、硒、鉀、鈉含量都是較高的。

6食物相克

魷魚+番茄醬:加重腎臟負擔

主站蜘蛛池模板: 国产久热免费视频 | 美女一区二区在线观看 | 国产乱人伦pp精品久久 | 亚洲无码二区东京热 | 91精品尤物在线观看 | 免费a级毛片无码视频 | 精品国产污污免费网站 | 性做无码视频在线观看 | 国产日韩一区二区免费在线观看 | 亚洲日韩精品一区二区三区无码 | 国产福利在线 | 欧美激情一区二区亚洲专区 | 午夜福利成人污在线观看 | 亚洲一卡2卡3卡4 | 久久精品国产亚洲夜色v网站 | 嫩草研究院国产 | 国产综合精品国产精品va在线观看 | 精品人妻久久av区 | 成人区免费av片在线观看 | 91人人摸人人爽人人爱 | 亚洲网久久美利坚合众国 | 免费国产午夜高清在线视频 | 欧美人妻人人澡人人爽 | 亚洲成av人在线视 | 一级人做人a爰免费视频 | 婷婷久久综合 | 亚洲成熟女人毛毛耸耸多 | 日本精品专区一二三区 | 亚洲av乱码一区二区三区按摩 | 亚洲精品福利在线观看 | 日本亚洲一区二区三区 | 区三区视频不卡 | 香蕉亚洲精品网站国产一二三四 | 亚洲日本欧美日韩高观看 | 97午夜福利理论片 | 风间由美性色一区二区三区 | 成人精品无码亚洲av片狼牙 | 国产中日韩久久久噜噜久久 | 欧美91系列在线观看 | 欧美精品一区二区三 | 日本按摩高潮a级中文片 |