西紅柿燴菜花

菜花的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜...

類別補血調理 肝調養調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

雞肉起司卷

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用。 含有對人體生發育有重要作用...

類別胃調養調理 肝調養調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

可愛黃金乳酪餅

奶酪中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面。 雞蛋含豐富的優質蛋白，雞蛋黃中含有...

類別孕婦食譜 肝調養調理 益智補腦調理 

菜系其它菜系

哈哈笑臘腸蛋包飯

雞蛋所含的營養成分全面且豐富，而被稱為“人類理想的營養庫”，含有豐富的蛋白質、維生素，人體適量食用，可以健腦益智，改善記...

類別心調養調理 孕婦食譜 肝調養調理 

菜系家常菜

銅鑼燒

一個雞蛋所含的熱量，相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量，雞蛋含豐富的優質蛋白，雞蛋黃中含有較多的膽固醇，雞蛋中蛋氨酸含量特別...

類別減肥瘦身調理 肝調養調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

迷你水果三明治

面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗...

類別孕婦食譜 肝調養調理 

菜系其它菜系

雜蔬丸子

土豆塊莖含有大量的淀粉、多種維生素、無機鹽，土豆可提供大量的維生素c，塊莖中的無機鹽如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鋅，錳等，也是...

類別心調養調理 肝調養調理 清熱去火調理 

菜系家常菜

三色炒蝦仁

蝦營養豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一。 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用。...

類別孕婦食譜 肝調養調理 清熱去火調理 

菜系福建菜

祈福蝦杯

豬肉含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分。 蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調...

類別心調養調理 肝調養調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

筍干芋頭老鴨湯

鴨肉蛋白質含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分布較均勻，十分美味。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，鴨肉中含有較為...

類別中風調理 孕婦食譜 肝調養調理 

菜系其它菜系