大姨媽
大姨媽是人們對(duì)月經(jīng)的一種稱呼，你知道大姨媽來了一般維持幾天嗎？期間要注意些什么呢？來了肚子痛怎么辦呢？如果推遲來了好不好？推遲的原因有哪些？推遲來了該怎么辦呢？大姨媽來了吃什么比較好呢？下面來為大家詳細(xì)介紹一下吧！
相關(guān)推薦
- 大姨媽來了玫瑰花茶招待
- 導(dǎo)讀：對(duì)于女人而言，月經(jīng)期間常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著，此時(shí)女性朋友不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫，具有理氣解
- 鼻血大姨媽同步或是疾病
- 流鼻血了，大姨媽也來了；鼻血終于不流了，大姨媽也回去了。當(dāng)鼻血與大姨媽手拉手同來同去的時(shí)候，很有可能是子宮內(nèi)膜偷
- 關(guān)愛大姨媽鑒衛(wèi)生巾優(yōu)劣
- 市面上衛(wèi)生巾品種琳瑯滿目，按氣味可分為無香型和香味型，按表面質(zhì)地可分為棉柔型和網(wǎng)面型，按作用可分為藥用型和普通型
- 大姨媽來平復(fù)焦躁情緒法
- 每次要來例假，總會(huì)讓你的心情莫名的浮躁不安，甚至變得沮喪、焦慮。為什么我們會(huì)有這樣的反應(yīng)呢？是不是我們已經(jīng)病了？
- 大姨媽駕到用啥水果迎她
- 很多MM來月經(jīng)時(shí)都不敢吃水果，可是女人不吃水果對(duì)皮膚、健康都不好。那么經(jīng)期吃什么水果好呢?經(jīng)期保健要注意些什么呢
- 保健按摩讓 大姨媽不疼
- 夏季女人易出現(xiàn)痛經(jīng)，便秘等癥狀。中醫(yī)保健按摩能有效的緩解這些問題，運(yùn)用正確的保健按摩手法，根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度配上中
熱門文章
-
為什么來大姨媽就容易便秘或腹瀉 答案和你想得不同2024-05-09 13:26月經(jīng)一直困擾著無數(shù)女性，在月經(jīng)期間，不少女性也是飽受痛苦，尤其是出現(xiàn)痛經(jīng)，整個(gè)經(jīng)期更是難熬。但月經(jīng)和我們的健康息息相關(guān)，所以我們不得不時(shí)刻關(guān)注它的動(dòng)向，如果... -
女性每次來“大姨媽”總是兩三天 是怎么回事2024-05-06 11:33有的人會(huì)覺得，金錢至上，有的人認(rèn)為，美貌無敵，其實(shí)當(dāng)大家在到了一定的年紀(jì)之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，健康無價(jià)，這個(gè)時(shí)候每個(gè)人都渴望自己的身體健康，害怕疾病纏身。... -
大姨媽只來3天和來了7天 哪一個(gè)是正常的2023-12-19 15:56作為女性，每個(gè)月都要面對(duì)生理期的到來。然而，每個(gè)女性的月經(jīng)周期長度和持續(xù)時(shí)間都不完全相同。有些女性的月經(jīng)周期持續(xù)時(shí)間較短，只有3天左右，而有些女性的月經(jīng)周期... -
照顧“大姨媽”咱該喝點(diǎn)啥2020-01-03 13:19女性在月經(jīng)期可以適當(dāng)喝一點(diǎn)具有行氣活血作用的，例如玫瑰、紅茶等花茶，還可喝紅芪、紅景天等具有益氣具有的花茶。月經(jīng)期喝咖啡可以適當(dāng)緩解痛經(jīng)，但不宜喝太多。... -
如何依據(jù)大姨媽判斷身體狀況2020-01-03 13:19首先要先了解正常的月經(jīng)是怎樣的，如果自己的月經(jīng)存在異常，可能是熱癥或虛癥，身體存在瘀或者虛，出現(xiàn)月經(jīng)異常最好去醫(yī)院就診，由醫(yī)生來判斷。... -
“大姨媽”期間的飲食須知2020-01-02 16:40月經(jīng)期間的飲食要注意避免含量食物，像冰淇淋、涼飲以及涼性水果就不要吃了;經(jīng)期若出現(xiàn)一些氣滯的表現(xiàn)，可以喝玫瑰花茶來疏肝解氣，出現(xiàn)腹痛或者宮寒，可喝點(diǎn)姜糖水來... -
來大姨媽了吃什么好2019-05-05 17:53在來大姨媽的期間，吃些水果是不錯(cuò)的選擇，比如龍眼、番石榴、無花果、草莓、香蕉、西紅柿等水果，它們中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、穩(wěn)定情緒、抗衰老、減肥... -
來大姨媽吃什么好2019-05-05 17:51來大姨媽的時(shí)候，可以多喝一些紅糖水，紅糖水具有化瘀的作用，能夠減少經(jīng)期血塊的形成，紅糖還具有散寒止痛的作用，能夠使身體更加溫暖，還能緩解痛經(jīng)，但是注意紅糖水... -
大姨媽推遲幾天算正常2019-04-04 16:59一般月經(jīng)推遲七天以內(nèi)，都屬于正常的現(xiàn)象，如果月經(jīng)推遲十天還沒有來，則高度的懷疑是懷孕了。建議用早早孕試紙檢查一下，排除懷孕的可能。如果沒有妊娠反應(yīng)，則應(yīng)該再... -
大姨媽是什么 經(jīng)期的注意事項(xiàng)2018-02-08 15:53大姨媽是每個(gè)女性都會(huì)有的一種生理現(xiàn)象，女性每個(gè)月都會(huì)來月經(jīng)，而月經(jīng)不調(diào)則是指月經(jīng)出現(xiàn)不正常的情況，那么，大姨媽是什么意思呢?月經(jīng)期間需要注意什么呢?月經(jīng)有什... -
大姨媽推遲幾天算正常 看看你有沒有超過2018-02-08 11:54在我們?nèi)粘Ｊ侵校總€(gè)女性朋友都會(huì)有經(jīng)期的，那您知道大姨媽推遲幾天算正常嗎?在經(jīng)期的注意事項(xiàng)有哪些呢，那在經(jīng)期的時(shí)候吃什么才有益健康呢，接下來就和小編一起去了... -
來大姨媽能吃巧克力嗎 經(jīng)期飲食需注意哪些2018-01-30 16:41很多的人都喜歡吃巧克力，尤其是女生和孩子，巧克力具有增強(qiáng)免疫力和提高記憶力的作用。然而來例假的女人處于一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)飲食需要格外關(guān)注，這才有利于身體健康。... -
來大姨媽可以吃巧克力嗎 經(jīng)期千萬不能吃這些2018-01-30 13:45在我們?nèi)粘Ｉ钪校陆?jīng)是每個(gè)女性朋友都要經(jīng)歷的一件事情，那在來來大姨媽可以吃巧克力嗎，您知道在月經(jīng)期間有什么食物是不能吃的嗎，經(jīng)期的注意事項(xiàng)又哪些呢，接下來... -
大姨媽可以吃什么水果 姨媽期間需注意這些2018-01-24 10:41水果不僅可以解渴，它的口感也是非常的好的。水果中含有大量的維生素，科學(xué)的食用對(duì)身體是非常的有好處的。那么，大姨媽來的時(shí)候可以吃什么水果呢?大姨媽期間在飲食上... -
經(jīng)期吃什么菜好 來大姨媽吃這些就對(duì)了2017-12-06 11:23女性朋友們在經(jīng)期的時(shí)候因?yàn)榇罅拷?jīng)血排出體外，所以身體基本上都是處在較為虛弱的狀態(tài)。還有不少女性朋友們會(huì)在經(jīng)期有痛經(jīng)的情況，嚴(yán)重的可能正常的生活都要受到影響。...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 經(jīng)期美容效果是極為顯著的哦。因?yàn)榻?jīng)期女性體內(nèi)的雌性激素分泌最為旺盛，這就使得女人肌膚更加細(xì)滑，美容最易見成效哦。
- 經(jīng)期是存在一定規(guī)律的，根據(jù)女性的不同體質(zhì)及各種因素常常會(huì)出現(xiàn)推遲的現(xiàn)象。那么造成月經(jīng)推遲的原因有哪些呢?下面快和
- 女性痛經(jīng)一般在月經(jīng)來臨前或來潮時(shí)，下腹部痙攣式的疼痛，有時(shí)還伴隨著頭痛、惡心、心悸、拉肚子等癥狀。女性如果發(fā)現(xiàn)痛
大姨媽知識(shí)
廣大民眾對(duì)月經(jīng)的一種稱呼。其實(shí)大姨媽就是月經(jīng)。大姨媽本來是對(duì)長輩的一種尊稱，但如今卻成為了月經(jīng)的另一種說法。年輕一代的女性更喜歡用這個(gè)詞來代替月經(jīng)，因此，如今大姨媽已經(jīng)成為了月經(jīng)的代名詞。
月經(jīng)又稱為月事、月水、月信、例假、見紅等，因多數(shù)人是每月出現(xiàn)1次而稱為月經(jīng)，它是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。嚴(yán)格說來，伴隨著這種出血，卵巢內(nèi)應(yīng)有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內(nèi)膜有從增生到分泌的變化。但是在臨床上常有不經(jīng)過排卵而有子宮出血的現(xiàn)象，叫做無排卵性月經(jīng)。
相關(guān)俗稱
人們除了喜歡把月經(jīng)被稱為大姨媽之外，還喜歡稱為月事、月水、月信、例假、見紅等，因大多數(shù)人是每個(gè)月出現(xiàn)一次而稱為月經(jīng)。隨著時(shí)間的推移，月經(jīng)的俗稱有所增加，如壞事兒了、姑媽、好事、倒霉了等等。
大姨媽來了飲食有講究
1.特殊時(shí)期 吃水果有講究
MM在月經(jīng)期間經(jīng)食用水果，可以防治發(fā)生便秘，并且還能避免盆腔充血。但是值得注意的是，一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間食用，例如月經(jīng)期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。月經(jīng)期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，與此同時(shí)橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
2.經(jīng)水融合 溫補(bǔ)當(dāng)?shù)?/b>
在月經(jīng)期間，應(yīng)適當(dāng)吃一些有利于經(jīng)水之行的食品，這些食品能避免女性朋友們體內(nèi)寒性凝滯，傷人體陽氣，而且還能有效地緩解痛經(jīng)，每個(gè)月的經(jīng)血一旦運(yùn)行順暢，臉色也會(huì)隨之紅潤起來，從而告別黃臉婆的煩惱。經(jīng)期宜食的溫補(bǔ)食物有羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等食品。
3.清淡易消化 健脾開胃
月經(jīng)期間的MM特別容易感到疲勞，從而消化功能減弱，胃口欠佳。胃口一旦欠佳，進(jìn)食不多，膚色也自然而然隨之暗淡下去。因此，在生理期時(shí)MM不但不能減少飲食，還得增補(bǔ)進(jìn)食計(jì)劃來代替流失掉的鈣質(zhì)。此時(shí)，飲食方面應(yīng)避免食用過酸和刺激性較大的食品，注意口味清淡，健脾開胃和易消化。飲食上應(yīng)注意食物的清淡及選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。此時(shí)宜多吃大棗、面條、薏苡仁粥等食品。為保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少，臉色也能越吃越紅潤。
4.防止缺鐵 肉類增加膠原蛋白
鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對(duì)免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。女性朋友們月經(jīng)期由于鐵的丟失較多，進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品，以滿足月經(jīng)期對(duì)鐵的特殊需要。并且這些動(dòng)物類的食品還含有豐富的膠原蛋白，對(duì)女性肌膚而言是不可錯(cuò)過的良品。
5.過量食糖 只會(huì)讓你痛到憂傷
過去不少人認(rèn)為，女性朋友們在經(jīng)期吃甜食可改善身體不適，于是乎紅糖、甜餅干或巧克力，幾乎已成為女性經(jīng)期的“;常備藥”;。但是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食高糖類的甜食，會(huì)讓血糖急速上升。甜品的確具有讓人穩(wěn)定情緒的作用，但是血糖一旦下降時(shí)，反而會(huì)造成MM們更大的落差，情緒容易更加不穩(wěn)定。據(jù)英國雜志報(bào)道，經(jīng)期刻意吃甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
熱點(diǎn)推薦
- “大姨媽”血淚史
- 對(duì)女人來說從十幾歲開始就一直伴隨著我們成長的大姨媽可以說再熟悉