手機版
1本菜譜的營養成分
2制作方法
粳米淘凈。石膏搗碎。
將石膏放入沙鍋內，用中火煮15分鐘，去渣留汁。
粳米、石膏汁放入沙鍋內，用武火燒沸后，轉用文火煮至米爛成粥。
將石膏放入沙鍋內，用中火煮15分鐘，去渣留汁。
粳米、石膏汁放入沙鍋內，用武火燒沸后，轉用文火煮至米爛成粥。
3制作提示
4推薦食用時間
每日1次，作午餐食用。
5營養解析
粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。熟石膏粉（食用）：0
6食物相克
粳米：粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食；不可與蒼耳同食，否則會導致心痛。
養生推薦
熱門閱讀