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蚯蚓下乳湯

蚯蚓下乳湯

工藝：煮

口味：原本味

菜系：其它菜系

功效：通乳調(diào)理乳母食譜

主料：地龍

輔料：

調(diào)料：大蔥五香粉

種類(lèi)：每日1次，連食7日。

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

熱量4.38千卡
蛋白質(zhì)0.06克
脂肪0.09克
泛酸0.01毫克
碳水化合物0.93克
葉酸1.68微克
膳食纖維0.09克
維生素K0.21微克
胡蘿卜素1.8微克
硫胺素0毫克
核黃素0毫克
尼克酸0.03毫克
鈣2.68毫克
磷1.8毫克
鉀15.7毫克
鈉0.42毫克
鎂1.45毫克
鐵0.36毫克
鋅0.04毫克
硒0.08微克
銅0.01毫克
錳0.01毫克

2制作方法

將蚯蚓洗干凈，加蔥（切末）、五香粉一起炒熟，加開(kāi)水，做成湯。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

每日1次，連食7日。

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

地龍：地龍畏蔥、鹽。

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