99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 家常菜 > 素炒豆角

素炒豆角

素炒豆角

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:家常菜

功效:壯腰健腎調理 氣血雙補調理 

主料:豇豆 

輔料:辣椒(青、尖) 紅辣椒 大蒜 小蔥 干姜 

調料:醬油 花生油  花椒 生抽 常用水 

時期: 孕早期

種類:午餐,晚餐

制作時間:25分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.豆角洗凈,掐掉兩頭,撕去老莖,撇成小段

2.鍋里倒入油,5成熱時放入花椒粒和一半蒜片,小火慢慢煸炒出香味

3.倒入豆角后轉大火翻炒

4.調入1勺鹽和2勺生抽

5.翻炒均勻后兌入小半碗清水,略淹住豆角的1/3即可

6.轉中小火,蓋上鍋蓋燜制8-10分鐘

7.利用這個時間將青紅椒切粒

8.當鍋子中的湯汁基本快收干時(中途用鍋鏟翻一次),放入青紅椒粒

9.然后將剩下的一半蒜片放入,快速翻炒

10.最后放入一點味精,翻勻起鍋

3制作提示

1.一定要用熱油爆香蔥花再放入豆角煸炒,這樣可去除豆角的腥味 2.豆角一定要炒熟食用,否則可引起中毒

4推薦食用時間

午餐,晚餐

5營養解析

豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質,能使人頭腦寧靜.調理消化系統,消除胸膈脹滿。

6食物相克

豇豆+醋:醋酸會破壞胡蘿卜素,豇豆和醋不能搭配同食

主站蜘蛛池模板: 亚洲一级毛片中文字幕香蕉久久一区二区三区 | 日本一区中文字 | 国产久re热视频精品 | 青青色无码视频在线观看 | 欧美91系列在线观看 | 狠狠色丁香久久综合婷婷亚洲成人福利在线 | 午夜成人免费影院 | 亚洲中文| 蜜桃无码av一区二区 | 3d动漫精品啪啪一区二区免费 | 亚洲性爱| 精品无码国产av一区二区 | 精品视频在线播放 | 亚洲色偷偷av | 中文字幕乱妇无码av在线 | 精品欧美成人bd高清在线观看 | 国产波霸爆乳一区二区 | 天天澡天天添天天摸97影院 | 一级片在线 | 国产精品爽爽v在线观看无码 | 成人综合高清久久亚洲中文字幕精 | 精品亚洲成v人在线观看 | 精品亚洲成v人在线观看 | 免费无码网站永久在线播放 | 国产又黄又湿无遮挡免费视频 | 香蕉久久国产av一区二区 | 人人人妻人人澡人人爽欧美十三区 | 精品日本三级在线观看视频 | 成人精品一区二区 | 天天射天天干天天操 | 亚洲v熟女国产一区二区性色 | 日韩精品一区二区三区高清免费 | 天堂av一区二区三区无码 | 亚洲中文字幕无码一区日日添 | 中文字幕日韩精品无码内射 | 午夜国产精品理论片久久影院 | 国产精品综合在线 | 亚洲国产综合人成综合网站 | 免费看黄色小视频 | 精品国产一区二区三区久久久蜜 | 天堂а在线中文在线新版 |