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1本菜譜的營養成分
2制作方法
1.備大白菜切塊，咖喱少許
2.燒油放進大白菜炒勻
3.翻炒幾下
4.放進咖喱
5.放點鹽
6.炒熟，撒上味精即成
7.炒好的咖喱白菜
2.燒油放進大白菜炒勻
3.翻炒幾下
4.放進咖喱
5.放點鹽
6.炒熟，撒上味精即成
7.炒好的咖喱白菜
3制作提示
1.最好將白菜切成大塊 2.咖喱的選擇可以是咖喱塊或者咖喱粉 3.可以用牛奶或者椰漿代替水
4推薦食用時間
午餐
5營養解析
1.大白菜的水分含量約95%，而熱量很低。 2.一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳制品的人可以通過食用足量的大白菜來獲得更多的鈣。 3.大白菜中，鐵，鉀，維生素A的含量也比較豐富。 4.白菜含有豐富的粗纖維。
6食物相克
白菜 + 兔肉，腹瀉 嘔吐
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