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2制作方法
1.準備好黃秋葵
2.將所有的材料，都切片好
3.鍋內放油燒熱
4.下肉片，均勻的翻炒
5.下黃秋葵，一起大火翻炒
6.下調味料，熟即可
7.出鍋
2.將所有的材料，都切片好
3.鍋內放油燒熱
4.下肉片，均勻的翻炒
5.下黃秋葵，一起大火翻炒
6.下調味料，熟即可
7.出鍋
3制作提示
1.肉片先加調料預處理一下，做出來更嫩 2.加入植物油，便于在鍋里滑開，不會粘鍋 3.秋葵一般人群均可食用
4推薦食用時間
午餐
5營養解析
豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
6食物相克
豬肉+鯽魚：二者起生化反應，不利于健康
豬肉+黃豆：腹脹
豬肉+鴨梨：傷腎臟
豬肉+驢肉：腹瀉
豬肉+菠菜：減少銅的吸收
豬肉+百合：一起吃會引起中毒
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