薄餅卷香蔥

小麥主要是淀粉，其次還有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等。 面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物...

類別肺調養調理 健脾開胃調理 孕婦食譜 

菜系山東菜

南瓜薄餅

南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲癥，護肝，使皮膚變得細嫩，并有中和致癌物質的作用。 南瓜...

類別延緩衰老調理 清熱去火調理 孕婦食譜 

菜系山東菜

奶香紅豆

紅豆還含有多種無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。 紅豆有較多的膳食纖...

類別清熱去火調理 下奶 孕婦食譜 

菜系其它菜系

三絲炒面

面條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等；面條易于消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。 胡蘿卜...

類別肺調養調理 咳嗽調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

雜蔬丸子

土豆塊莖含有大量的淀粉、多種維生素、無機鹽，土豆可提供大量的維生素c，塊莖中的無機鹽如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鋅，錳等，也是...

類別心調養調理 肝調養調理 清熱去火調理 

菜系家常菜

三色炒蝦仁

蝦營養豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一。 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用。...

類別孕婦食譜 肝調養調理 清熱去火調理 

菜系福建菜

酸甜胭脂藕

蓮藕的維生素C含量高（每100克中含40～50毫克），還含有多酚類化合物、過氧化物酶，能把人體內的“垃圾”打掃得一干二凈...

類別孕婦食譜 清熱去火調理 

菜系家常菜

苦瓜菠蘿蘋果汁

苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。

類別清熱解毒調理 清熱去火調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

醬香馬蹄

每100g新鮮球莖中含蛋白質0.8~ 1.5g,碳水化合物12.9~ 21.8g,脂肪0.3g,粗纖維0.3,灰分0.8...

類別孕婦食譜 清熱去火調理 潤腸通便 

菜系家常菜

鳳凰鮮蝦卷

蝦營養豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一。 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用。...

類別肝調養調理 益智補腦調理 潤腸通便 

菜系家常菜