黃瓜咸菜

黃瓜：所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。

類別防癌抗癌調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

清炒油菜心

油菜中所含的植物激素，能吸附進入體內的致癌物質。能強健骨骼和牙齒，還具有緩解壓力的作用。治療多種便秘，預防腸道腫瘤。

類別防癌抗癌調理 便秘調理 

菜系家常菜

青菜豆腐年糕湯

豆腐：健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助于...

類別防癌抗癌調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

包菜包子

新鮮的包菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時，可以將圓白菜榨汁后飲下或涂于患處。它能提高人體免疫力，預...

類別防癌抗癌調理 感冒調理 

菜系家常菜

香菇雞肉粥

香菇：含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾...

類別防癌抗癌調理 高血壓調理 

菜系家常菜

美味南瓜粥

南瓜味道清淡甘甜，含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘...

類別糖尿病調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

炒花生米

花生:含有大約50%的脂質，25%的蛋白質，25%的維生素B1，維生素B2及維生素E等多種維生素。所含的脂質基本都是不飽...

類別防癌抗癌調理 益智補腦調理 

菜系家常菜

香煎豆腐

豆腐：健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助于...

類別防癌抗癌調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

美味口水香干

豆腐干：有效的預防骨質疏松、乳腺癌和前列腺的發生。健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯...

類別防癌抗癌調理 冠心病調理 

菜系家常菜

芹菜炒臘牛肉

芹菜經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加...

類別防癌抗癌調理 潤腸通便 

菜系家常菜