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補血調(diào)理

蝦皮雞蛋羹

蝦皮雞蛋羹
蝦皮是非常好的補鈣食品,蝦皮燉蛋既提味,還可以給人體補鈣。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦...
類別孕婦食譜 補血調(diào)理 
菜系家常菜

綠豆豬肝粥

綠豆豬肝粥
豬肝含有豐富的鐵、磷,它是造血不可缺少的原料, 豬肝中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素,有利于兒童的智力發(fā)育和 身體發(fā)育。豬...
類別明目調(diào)理 孕婦食譜 補血調(diào)理 
菜系家常菜

蓮藕粥

蓮藕粥
藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔。 藕中含有豐富的維生...
類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補血調(diào)理 孕婦食譜 
菜系其它菜系

海鮮沙拉

海鮮沙拉
墨魚每百克肉含蛋白質(zhì)13,脂肪僅0.7克,還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質(zhì),是一種高...
類別補血調(diào)理 下奶 孕婦食譜 
菜系家常菜

紅棗百合蒸南瓜

紅棗百合蒸南瓜
百合除含有蛋白質(zhì)21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、淀粉1.61%,及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克...
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菜系家常菜

干貝萵筍絲

干貝萵筍絲
萵筍含有豐富的營養(yǎng)成分,特別在葉中更高。每500克鮮萵筍葉中(北京地區(qū)),含蛋白質(zhì)10克,脂肪2.5克,碳水化合物16....
類別補血調(diào)理 潤腸通便 孕婦食譜 
菜系家常菜

姜汁藕片

姜汁藕片
蓮藕的維生素C含量高(每100克中含40~50毫克),還含有多酚類化合物、過氧化物酶,能把人體內(nèi)的“垃圾”打掃得一干二凈...
類別貧血調(diào)理 補血調(diào)理 孕婦食譜 
菜系家常菜

筍燒鴨腿

筍燒鴨腿
含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養(yǎng)成分和微量元素,特別是纖維素含量很高,常食有幫助消化、防止便...
類別健脾開胃調(diào)理 孕婦食譜 補血調(diào)理 
菜系私家菜

鮮香擔擔面

鮮香擔擔面
蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。 蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要...
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菜系家常菜

干貝節(jié)瓜粉絲煲

干貝節(jié)瓜粉絲煲
節(jié)瓜含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命C、核黃素、果糖、胡蘿卜素以及磷質(zhì)、鈣質(zhì)和鐵質(zhì)等礦物...
類別補血調(diào)理 孕婦食譜 
菜系私家菜
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