許多人練習太極拳卻不知太極拳拳法中的關系，小編將其總結出三個關系。太極拳教程對這關系非常重視，太極拳教學時對這三種關系有詳細的講解描述，下面我們先跟著太極拳學習一下吧!

　　太極拳中三對重要關系

　　一、單式與套路

　　初學太極拳身法很重要，所以多練單式能出功夫。練習太極拳首先一定要調整好心態，只有好的心態才能悟出太極拳的精神所在。

　　傳統教法，一個單式能夠一個月做到位就已經很好了，尉老師認為一般需要二、三個月才做得好。當然現在還如此教的話，學生都跑光了，時代不同了。(以前的學生信任老師，現在的學生只相信自己)

　　單式與套路的關系是零件與機器的關系。太極拳的每個單式都是一個零件，把零件拼接起來(加入動作轉換)形成一臺機器，也就是套路。每個零件都必須合格，機器才能運轉得力;若機器運轉不起來，說明有零件壞掉了，必須再拆開來檢查。

　　太極拳是我國傳統武術的瑰寶，練習太極拳的人都有這樣的感受，練拳練的不僅是身法，也是在練自己的心智，讓自己的思想境界更高。

　　傳統太極，是學完一個式子才教下一個，這里的“學完”是指身法上做對，這就牽涉到許許多多的環節。身法做對以后，動作練習純熟，就可以應用到實踐中去。

　　從某種意義上說，單式比套路更重要。等單式熟練后，套路練的是單式的銜接、過渡、連貫、整合。而現代教法是顛倒過來了，本末倒置，一開始出產的零件就是次品，出來的機器就是報廢的，就圖個外觀好看而已。

　　等人的動作成為習慣后，再改就不容易了。另外架子不是練招式，而是練身體結構。

　　練習太極拳的好處是強身健體、延年益壽，近期很多人都以太極拳為養生運動，也在太極拳中收益很多。

　　二、身法與意念

　　身法是太極拳的基礎，沒有身法的太極拳，再講意識也沒有用。就好比一碗面，身法是面條，意識是味精。面條里放味精既填飽肚子而且吃得有滋味，但是沒有面條猛放味精則永遠吃不飽。目前有些拳術就是放松加意念那樣練的，結果老出不了功夫。

　　身法練習上差之毫厘，謬以千里。練習上差了多少，實戰上就要打多少折扣。太極與氣功都要用意念，但內容是不同的。

　　三、慢與快

　　太極傳統練法入手，重身法間架，重單式，非常枯燥。但枯燥過后就別有天地，也許叫你練其他拳也沒興趣練了。慢功出細活，才會不走樣。就像造房子，先得打地基。

　　地基打的越好，房子越堅固，等高樓大廈建成，讓人羨慕不已。可是外行人就注意了房子，現代練法只造房子，不打地基，甚至搞空中樓閣，這都經不起風雨的。傳統練法看上去慢，也得不到他人理解，可慢就是快啊!

　　太極拳的好處

　　一、正骨骼

　　太極拳要求姿勢中正，不偏不倚，“一動無有不動”，全身骨骼處于柔和活動中，既糾正了不良姿勢，又鍛煉了頸椎、腰椎、上下肢肌肉骨骼。

　　這對于成長階段的青少年來說是非常適合的，有助于幫助他們矯正身姿。

　　加上戶外空氣新鮮及陽光中紫外線適量照射，人體鈣質容易吸收，也就少患由骨骼疏松而引起的骨骼變形折裂等病癥。

　　二、宣肺

　　太極拳要求動作與呼吸配合。久而久之，肺組織得以鍛煉而肺活量增加，免疫力改善，也就少患呼吸道疾病。

　　三、健腸胃

　　太極拳邁步如貓行，動作如抽絲。不用拙力而輕柔緩慢，不會肌肉酸痛、大汗淋漓、口渴難熬。

　　經常性的舒展動作，也可以調整人們的心情，促進消化。