- [中老年] 為什么大多數老年人 一天中的睡眠時間都保持在四、五個小時
- 家里有老年人的可能都會發現一種情況，那就是每天他們起得都很早，睡覺時間也是很短的，有的時候甚至一天只睡了四、五個小時，并且隨著年齡的增長，睡眠的質量越來越差
- [二十四節氣] 小暑養生指南 順應自然 科學調養
- 小暑，作為二十四節氣中的第十一個節氣，標志著盛夏時節的正式開始。此時，太陽到達黃經105度，天氣逐漸變得炎熱，但還未到達最熱之時，故名小暑。在這樣一個氣候特
- [女性保健] 獻給自律的女性 堅持戒糖30天后 你會得到意想不到的變化
- 糖其實就是碳水化合物，是比較容易溶解在水中的一種物質，人在吃進肚子里面的時候，這種物質就會促進多巴胺的分泌，這種分泌物則會讓食用者頓覺心情舒暢，所以有些女性
- [飲料] 瓶裝水、桶裝水和燒水壺煮的水 到底哪個更健康 很多人喝錯了
- 水乃生命的源泉，水喝對了，健康才更有保障。而近年來，市面上出現了各種各樣的水，瓶裝水，桶裝水以及我們熟知的燒水壺煮的水。
- [身體] 每天1包煙和3天1包煙的人身體上有哪些不同 實話告訴你
- “你少抽點煙行嗎?嗆死人了!”“我這還算多嗎，三天一包煙哎!在我那群朋友中，都算少的了。你沒看到，就是我同事，老劉，每天一包煙。我跟他比起來，小巫見大巫……
- [男士健身] 40歲男子每天跑步半小時 堅持五年后他最終得到了什么
- 年紀大了之后，我們就會開始重視自己的身體健康，早上或者傍晚的公園里面往往有一些人群開始跑步健身，而關于跑步健身往往大家總是在說它的一些好處，比如說可以幫助我
- [養生常識] 為何老一輩常說肚臍眼不能摳 會得病 醫生分析出原因 終于懂了
- 小時候，我們洗澡的時候可能就會發現自己的肚臍里有著一些黑泥，雖然忍不住想要把它扣干凈，不過老一輩人常常和我們說，不能摳肚臍，否則會生病!不過年紀大了之后，我
- [飲料] 為啥礦泉水有1元、5元、10元的 價格貴說明水更好嗎 醫生解釋清楚
- 不管是超市，還是小區門口的小賣部往往都會有各種各樣的礦泉水，不過我們在購買的時候可能就會有疑惑，同樣是礦泉水，為啥有的貴，有的便宜呢，有些大瓶的礦泉水甚至還
- [身體] 那些11點以后才睡覺的人 如果提前到9點睡 身體會變得怎么樣
- 由于現在電子產品的普及，很多人都有熬夜的習慣，特別是現在的年輕人，每天晚上都要熬夜。盡管每個人都知道熬夜對身體健康有害，但是還是沒辦法控制自己，就想要多玩一
- [煙酒茶] 每天一杯白酒的人 身體后來怎樣了 愛喝酒的都來看看
- 在我國，白酒不單單是一種飲品，它承載著文化、情感與社交的功能。很多人習慣每天小酌一杯，認為這樣既能享受酒的醇香，又能保健養生。但真相是否如此?每天一杯白酒，
- [飲食] 一定要記住 這6種食物不能二次加熱再吃
- 在我們忙碌的生活里，一頓美味的剩飯剩菜經過二次加熱，常常能快速解決饑餓問題，既經濟又省時。然而，并非所有食物都適合二次加熱再吃，有些食物在重復加熱的過程中，
- [飲食] 長期吃重口味食物身體會變成什么樣 怎么飲食對身體好
- 食色，人之性也。近些年來，我國的經濟發展越來越迅速，人們的生活水平也越來越高。不再像之前物質匱乏的年代，現在的人們，因為有了外賣，可以隨時隨地的想吃什么就吃
- [疾病預防] 口臭、口干、口苦可能是身體出現了哪些問題 如何調理
- 生活中總有些人在和別人侃侃而談的時候，嘴巴里面會冒出口臭味，往往周圍的人就會露出鄙視的眼神，這種情況往往讓我們自己覺得尷尬，有些人可能由于擔心自己的口臭，不
- [身體] 每天久坐8小時 長期以往身體會出現哪些不好的變化
- 對于現在人而言，久坐是很正常的事情，學生需要長期坐著聽課，上班族需要長期坐著辦公。相比站著更多人愿意坐著，這其實和坐公交是一個道理，上了公交車之后，大家都會
- [身體] 不吃肉更有利于身體健康嗎 醫生告訴你 長期不吃肉的人都咋樣了
- 在以前生產力比較低下的時候，吃肉是非常奢侈的一件事情，可以說一戶人家如果經常會吃肉的話，就是權力和富貴的象征，但是隨著社會的不斷發展，經濟條件得以改善，現在
