- [女性保健] 女性適合多吃 6種食材有助養宮活血 清理子宮“垃圾”
- 在繁忙的生活節奏中，女性朋友們往往承擔著多重角色，工作上的奮斗者、家庭中的守護者，這樣的奔波與付出，使得關注自身健康變得尤為重要。子宮作為女性獨有的生理器官
- [女性保健] 姨媽時沒有這2個癥狀 說明你的子宮健康還算不錯
- 在女性的生活中，月經(俗稱“姨媽”)是一個重要的生理周期。它不僅是女性生殖健康的一個標志，也反映了女性整體的身體狀況。當月經如期而至時，很多女性都會關注自己
- [身體] 喜歡睡覺前玩手機的人 時間長 身上會出現一些變化 別忽視
- 由于電子產品的出現，尤其是手機，讓我們身邊的很多人都淪為“低頭一族”，無論是吃飯時，走路時，還是上課時，上廁所時，都會打開手機刷一刷。長時間下去，影響的不僅
- [男士健身] 46歲男子每天做50個深蹲 身體咋樣了 若你也做 或不會比他差
- 男性和女性一樣，都會害怕衰老。為了自己的身體更加強壯，看起來精神狀態更好，不少男性都會選擇交錢去健身房鍛煉身體，去做各種增肌訓練。但是，有些人由于訓練方式不
- [女性保健] “過午不食”可以減肥嗎 女子堅持了3年 看看她身體的變化
- “過午不食”相傳是佛陀制定的戒律，更準確的說，叫作“不非而食”，這樣可以讓他們有更多的時間修行，但是不知從何時起，這種飲食方法成為了很多人的減肥方法。但過午
- [女性保健] 為了減肥 經常過午不食的人后來怎么樣了 女子的經歷可參考
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- [養生常識] 怎樣才算胖 成人肥胖標準已出 動手算一算 你可能并不胖
- 前段時間，華中科技大學公共衛生學院在國際著名醫學雜志《柳葉刀》上發表了一則研究，這則研究以身體質量指數(BMI指數)以及中心性肥胖腰圍值作為標準，通過多方面
- [養生常識] 睡覺也是養生 夏至即將來臨 怎么睡更健康 提醒：避開5個行為
- 夏季陽氣最盛，人體內的新陳代謝較快，陽氣外發。在這時，人們能夠感覺到自己體內氣血旺盛，但也容易出現困倦煩躁、悶熱不安等情況，不少人會因此出現肝火旺等問題。因
- [女性保健] 女性“補血謠言”有多不靠譜 列舉幾種補血誤區 怎樣補血才對
- 年紀偏大的女性朋友都知道，隨著年齡的增長，女性生理器官逐漸老化萎縮，就會出現類似于血氣供應不足，萎靡不振的現象，對于此類女性朋友，補血就顯得相當重要，但是很
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- 雞蛋，這個我們餐桌上的常見食材，不僅口感鮮美，而且營養豐富。然而，關于每天吃多少雞蛋才是最佳的，卻一直存在著不同的聲音。今天，我們不妨一起看看雞蛋的營養價值
- [中醫常識] 氣血不足 中醫建議靜養 10個在家就能做的補氣養血小妙招
- 在快節奏的現代生活中，不少人都會遇到氣血不足的情況，表現為易疲勞、面色蒼白、精神不振等。中醫認為，氣血是生命活動的基礎，氣血不足會影響身體健康，降低生活質量
- [身體] 早晨起床后若有4個表現 說明你的身體還不錯 占的越多越好
- 早晨起床的時候，我們人體可能會有諸多癥狀表現，有些人會發現自己早起后全身酸痛，但是有些人經過一夜的睡眠補充，可能第二天早上就會全身有勁，不同的癥狀其實也暗示
- [果類] 有胃病的人記住了 這幾種水果一定要少吃
- 在我們快節奏的現代生活中，飲食習慣常常被忙碌的日程所影響，不規律的飲食、高壓力的狀態讓許多人的胃開始“抱怨”。尤其是對于那些已經患有胃病的朋友來說，選擇合適
- [女性保健] 那些老得慢的女性大多愛吃這6樣食物 如果都吃過 身體或會感激你
- 在悠長的歲月旅程中，總有些人仿佛被時光溫柔以待，她們容顏不老，神采奕奕，仿佛掌握了青春的密碼。細細探究，會發現這些“凍齡”女性的日常飲食中，藏著不少秘密。今
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