金橘糖

工藝：塌

口味：甜味

菜系：上海菜

功效：甜品/點(diǎn)心

主料：金橘

輔料：

調(diào)料：鹽白砂糖

種類(lèi)：早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

熱量1千卡
蛋白質(zhì)5克
脂肪1克
碳水化合物468.1克
膳食纖維7克
胡蘿卜素1微克
硫胺素0.2毫克
核黃素0.15毫克
尼克酸1.5毫克
鈣365.5毫克
磷132毫克
鉀743.5毫克
鈉9毫克
鎂112.5毫克
鐵7.65毫克
鋅1.35毫克
硒3.35微克
銅0.54毫克
錳1.68毫克

2制作方法

選用成熟度為90%以后的金橘，用水沖洗干凈，在每天只金橘上打數(shù)十個(gè)小眼。將金橘放入清水中浸泡半天后，撈起瀝干，取20克左右的鹽與600克水混合，加熱煮沸，再將金橘倒入沸鹽水中燙漂5分鐘，再用冷水沖洗后瀝干。
取300克糖和300克水混合，加熱溶解后倒入盆內(nèi)，放入金橘浸泡。每隔1天，上下翻動(dòng)1次，使金橘均勻吸收糖液。若糖濃度不足，可將糖液濾出，加熱蒸發(fā)部分水分。要保持糖粹濃度，繼續(xù)浸包約10天左右，待金橘外觀飽滿(mǎn)透明，吸糖已經(jīng)飽和時(shí)，撈出，瀝去糖液(也可用文火煮沸縮短浸泡時(shí)間)。將金橘放在托盤(pán)上，晾至基本上不粘手即可。
將100克糖和25克水混合，加熱煮沸，將晾干的金橘倒入沸糖液中，煮沸，攪拌1分鐘，立即撈出，晾至室溫，放入冰箱冷卻，即成為金橘糖。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營(yíng)養(yǎng)解析

金橘：金橘果肉含多種維生素及礦物質(zhì)，其中維生素C和金橘甙的含量最豐富，這兩種物質(zhì)有強(qiáng)化毛細(xì)血管的作用，能增強(qiáng)人體對(duì)嚴(yán)寒侵襲的抗御力。經(jīng)常食金橘，不但可防感冒，而且對(duì)防止血管脆性和破裂具有重要意義。對(duì)高血壓、血管硬化及冠心病均有療效。由于金橘有生津利咽、理氣化痰功效，故鮮金橘口含、飲汁或泡水代茶飲，有生津止渴、潤(rùn)利咽喉的作用。凡溫病咽紅腫痛、咳嗽口干煩渴、舌瘡牙痛及酒后煩熱口渴，宜作輔助療用。金橘煎水服，有和胃理氣、止痰止痛功效。可治胸脘痞悶或痛、嘔逆不食及咳嗽痰多等癥。金橘餅也有消食、開(kāi)胃、化痰、理氣、醒酒等作用，可用于治療胸悶郁結(jié)、傷酒口渴、食滯胃呆及哮喘、氣管炎等癥。金橘皮能下氣快膈、止渴解醒、辟臭等功效。對(duì)急性肝炎、胃痛、疝氣、慢性氣管炎、脫肛及子宮脫垂等病均有療效。金橘根有行氣、散結(jié)功效。

6食物相克

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