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1本菜譜的營養成分
2制作方法
將濕淀粉、鹽調勻，將肉片沾勻淀粉；
將蔥洗凈，斜切片；
姜去皮切片，蒜去皮洗凈，切片；
將白糖、醋、醬油、料酒、精鹽、味精、濕淀粉調成汁；
將炒鍋內油燒熱，將肉片下鍋炒散，放黃瓜、蔥、姜、蒜一同炒，烹入調好的汁，炒熟即可。
將蔥洗凈，斜切片；
姜去皮切片，蒜去皮洗凈，切片；
將白糖、醋、醬油、料酒、精鹽、味精、濕淀粉調成汁；
將炒鍋內油燒熱，將肉片下鍋炒散，放黃瓜、蔥、姜、蒜一同炒，烹入調好的汁，炒熟即可。
3制作提示
4推薦食用時間
中餐|晚餐
5營養解析
豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養血，滋陰潤燥的功效；但由于豬肉中膽固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。含有多種維生素，使護膚美容的佳品，可以有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生，并可防治唇炎、口角炎；因其中還含有鉻等微量元素，有降血糖的作用。黃瓜尾部的苦味素還有抗癌的作用，并有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
6食物相克
豬肉(肥瘦)：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。黃瓜：黃瓜不宜與芹菜、菠菜等富含維生素C的食物同食。黃瓜不宜與花生同食，否則易導致腹瀉。
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