菠菜鴨血湯

枸杞子中含有14種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養(yǎng)成分，是適合孕媽的食材 鴨血中含有豐富的蛋白質(zhì)及...

類別補(bǔ)血調(diào)理 孕婦食譜 

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奶油芒果可麗餅

芒果中含有大量的維生素，芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

類別肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 痛風(fēng)調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

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綠豆湯

綠豆蛋白質(zhì)的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽都比粳米多。

類別清熱去火調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 孕婦食譜 

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干姜絲綠茶

茶中含有的多酚類物質(zhì)，茶葉中的綠原酸，亦可保護(hù)皮膚。茶葉里含有豐富的維生素C，所以常喝茶可使皮膚白皙、有光澤。 生姜中...

類別延緩衰老調(diào)理 孕婦食譜 

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魚板烏冬面

青菜中含多種營養(yǎng)素，富含維生素C。青菜種子含油量達(dá)35~50%，其菜籽油含有豐富的脂肪酸和多種維生素，營養(yǎng)價值高，不但是...

類別延緩衰老調(diào)理 明目調(diào)理 孕婦食譜 

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蔬菜玉米麥片粥

玉米中含有的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。 玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動。

類別孕婦食譜 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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Q版雞蛋盅

蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素Ａ、維生素Ｄ及Ｂ族維生素，每百克雞蛋含蛋白質(zhì)14.7克，主要...

類別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 孕婦食譜 

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韓式?jīng)霭枨炎?/a>

1.抗衰老：茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意...

類別貧血調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

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燒南北

口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量植物纖維，具有防止便秘，促進(jìn)排毒、預(yù)防糖尿病及大腸癌、降低膽固醇含量的作用，而...

類別健脾開胃調(diào)理 潤腸通便 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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白肉雙絲卷

　　五花肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng);補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛...

類別貧血調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 便秘調(diào)理 

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