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1本菜譜的營養成分
2制作方法
將玉米筍大小修齊或改刀成段，清水沖洗，蔥切蔥花待用。
炒鍋洗凈置火上，加油燒至四成熱，玉米筍下鍋過油后倒出瀝油。
炒鍋留余油燒熱，蔥花下鍋煸炒出香味，加鮮湯，鹽和玉米筍，待燒透入味，放味精，再撒入部分蔥花，淋入香油，出鍋裝盤，冷卻后食用。
炒鍋洗凈置火上，加油燒至四成熱，玉米筍下鍋過油后倒出瀝油。
炒鍋留余油燒熱，蔥花下鍋煸炒出香味，加鮮湯，鹽和玉米筍，待燒透入味，放味精，再撒入部分蔥花，淋入香油，出鍋裝盤，冷卻后食用。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養解析
玉米筍（罐裝）：玉米筍含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質，營養含量豐富；并具有獨特的清香，口感甜脆、鮮嫩可口。
6食物相克
養生推薦
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