1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

• 熱量1千卡
• 硫胺素0.08毫克
• 核黃素0.12毫克
• 尼克酸1.2毫克
• 鈣4毫克
• 磷56毫克
• 鉀20毫克
• 鈉30.4毫克
• 鎂4毫克
• 鐵1.2毫克
• 鋅2.96毫克
• 銅0.04毫克
• 錳0.08毫克

2制作方法

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

6食物相克

何首烏：何首烏忌豬肉、血、無(wú)鱗魚、蔥、蒜，惡蘿卜。生地黃：本品與蘿卜蔥白、韭白、薤白相克。白酒：白酒不可和其它酒、茶、牛奶、碳酸飲料同飲；并且不易與牛肉、紅薯、柿子、西紅柿同食。白酒與牛肉同食易上火；與牛奶同食容易得脂肪肝；與碳酸飲料同食易傷五臟；與紅薯、柿子同食易患結(jié)石；與西紅柿同食會(huì)造成胸悶氣短。