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宿遷豬頭肉

宿遷豬頭肉

工藝:紅燒

口味:五香味

菜系:江蘇菜

功效:營養不良調理 補虛養身調理 

主料:豬頭 

輔料:

調料:醬油 白砂糖 黃酒 味精 八角 桂皮 大蔥 大蒜 香油 

種類:中餐|晚餐

1本菜譜的營養成分

2制作方法

蔥去根須洗凈,切段;
姜洗凈,切片;
蒜去蒜衣,洗凈,切片;
將豬頭放清水中,鑷去毛,刮洗干凈;
豬面朝下放板上,在后腦中間劈開,取出豬腦,剔去骨頭,割下兩耳,去掉豬眼圈、淋巴肉、嘴唇、耳圈、鼻子;
豬臉切成兩塊,下巴切成3塊;
再放在清水中泡去血污,撈出放沸水鍋內,燒約20分鐘,撈出洗凈,切成5厘米的方塊;
鍋內用竹箅墊底,放入豬頭肉塊,加醬油、豬肉湯2500毫升,置旺火上燒沸,撇去浮沫,加大料、桂皮、紹酒,蓋上鍋蓋,同燒;
燒約20分鐘,移至微火上燜至湯濃,然后放入蔥段、姜片、蒜瓣片燒約5分鐘,加綿白糖、味精,淋入香油,起鍋晾涼,即可裝盤。

3制作提示

在移至小火上燜時,約需2小時,湯汁即可變濃,要勤看勤翻。

4推薦食用時間

中餐|晚餐

5營養解析

6食物相克

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