手機版
1本菜譜的營養(yǎng)成分
2制作方法
1.自家做的粉皮
2.切條，切點芹菜
3.先炒芹菜，辣椒
4.放進粉皮
5.放鹽炒勻
6.淋上生抽或蠔油
7.撒上雞精，放一點點高湯燒開
8.出鍋
2.切條，切點芹菜
3.先炒芹菜，辣椒
4.放進粉皮
5.放鹽炒勻
6.淋上生抽或蠔油
7.撒上雞精，放一點點高湯燒開
8.出鍋
3制作提示
放點肉末更好吃。
4推薦食用時間
午餐
5營養(yǎng)解析
莖葉含芹菜甙、佛手柑內(nèi)酯、有機酸、胡蘿卜素、維生素C、糖類、揮發(fā)油中含特殊氣味的丁基苯酞衍生物成分，旱芹菜含酸性的降壓成分。有報道旱芹有明顯的降壓作用，主要通過主動脈弓化學感受器所致。
6食物相克
芹菜+河蟹：影響蛋白質的吸收
芹菜+黃豆：降低鐵的吸收
芹菜+菊花：一起吃會引起嘔吐
養(yǎng)生推薦
熱門閱讀