99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 家常菜 > 光滑暄軟饅頭

光滑暄軟饅頭

光滑暄軟饅頭

工藝:

口味:家常味

菜系:家常菜

功效:補虛養身調理 健脾開胃調理 

主料:小麥面粉 

輔料:泡打粉 

調料:酵母 常用水 

時期: 孕早期

種類:早餐

制作時間:65分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.原料:面粉、酵母粉

2.將50克清水與酵母粉混合均勻

3.倒入面粉中,用筷子攪拌一下

4.將剩余的清水慢慢的倒入面粉中,邊倒邊用筷子攪拌

5.當面粉成大塊的面團時,用手將面團和成稍硬一些的面團。蓋上濕布餳10分鐘

6.10分鐘后,再揉一次面團,這時的面團更光滑。蓋上濕布置溫暖處餳發40分鐘

7.餳好的面團體積增大,用手扒開面,可以看見面團有了很多的蜂窩狀

8.將面團移到面板上,撒少許的薄面,將面團反復揉搓將氣體排盡。最后將面團搓成長條

9.用刀切段,分成八等份,兩個頭部不均勻,所以被我揉成了圓形

10.整理型的饅頭坯,用濕布蓋上餳發20分鐘左右,被手指輕按饅頭坯,凹處能很快的彈回,就表明饅頭坯餳發完畢

11.鍋內燒開水上汽后,將饅頭坯放入鍋中,我用的電磁爐,中火1200瓦,20分鐘

3制作提示

面粉的吸水量不同,根據面粉的吸水量添加水分。面團要稍硬些,饅頭坯成型才會漂亮。面團一定揉得光滑,將氣體排凈后,再進行整型。整型后也要經過一定時間的餳發,讓饅頭坯在酵母粉的作用下充分的餳發,膨脹,蒸出來的饅頭才會暄軟。

4推薦食用時間

早餐

5營養解析

面粉中所含營養物質主要是淀粉,其次還有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等。有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

6食物相克

病濕熱者忌食面條。

主站蜘蛛池模板: 91md天美精东蜜桃传媒在 | 天天操夜夜骑 | 国产内射爽爽大片 | 五月婷久久综合狠狠爱97 | 91超碰中文字幕久久精品 | 亚洲v欧美v日韩v国产 | 亚洲国产成人久久综合碰碰 | 夜色国产精品欧美在线观看 | 91大神在线精品视频一区 | 国产精品嫩草影院午夜 | 人妻精品久久久久中文字幕 | 国产免费av片在线观看丈 | av潮喷大喷水系列无码番号女人毛毛 | 免费视频在线观看cc | 日本九九热在线观看官网 | 国产91精品不卡在线 | 91精品国产亚洲爽啪在线观看 | 国产精品久久久久精品三级a | 国产黄在线观看免费观看不卡 | 日本三级电影在线免费看 | 日本在线播放高清免费国产 | 丰满白嫩尤物一区二区 | 欧美与黑人午夜性猛交久久久 | 无码专区—va亚洲v专区网站 | 91免费国产在线观看蜜桃 | 色播亚洲视 | 亚洲性色av私人影院无码 | 精品国产污污网站在线看免费 | 黄网一区 | 国产精品成av人在线视午夜片 | 国产在线精品一区二区三区直 | 中文字幕乱码亚洲∧v日本 中文字幕乱码亚洲精品 | 国产精品免费视频无码 | 一区二区三区a级毛片 | 亚洲欧美成人中文日韩电影 | 亚洲av不卡一区二区三区 | 国产自产21区 | 亚洲欧美日本综合一区二区三区 | 三级a级一级大片在线观看 三级电影在线 | 成人欧美一区二区三区黑人免费 | 欧美精品一区二区在线观看 |