99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養生 > 家常菜 > 蒜香貽貝王

蒜香貽貝王

蒜香貽貝王

工藝:

口味:香辣

菜系:家常菜

功效:益智補腦調理 健脾開胃調理 

主料:鮮貝 

輔料:大蒜 紅辣椒 辣椒(青、尖) 小蔥 香菜 

調料: 味精  蠔油 辣椒醬 白砂糖 辣椒油 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間:40分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.將所有的材料備齊

2.在鍋內置入適量清水,加入3片姜片

3.貽貝王冷水下鍋

4.待水沸,貽貝王張嘴,即可用撈勺將它們撈出

5.掰開貽貝的殼

6.用勺子將它們的肉刮出

7.將貽貝肉中的水草除去

8.將蒜切碎以后,用石舂將蒜捶成蒜蓉

9.在碗內依次加入辣椒醬、蠔油

10.蠔油、白砂糖

11.蒜粉、辣椒油

12.蔬之鮮、蒜蓉

10.將步驟9攪拌均勻成腌醬

11.將醬料倒入裝有貽貝肉的碗中

12.戴一次性手套,將醬料與貽貝肉抓勻,腌制30分鐘

13.將腌制好的貽貝肉,裝回殼內,均勻的碼在烤盤上

14.將紅椒和青椒切成小圈

15.將青椒圈和紅椒圈撒在貽貝表面;烤箱預熱,上火210,下火200,將裝有貽貝的烤盤放入烤箱中烤5-6分鐘即可

16.將小蔥和香菜切成末,撒在烤好的貽貝表面即可

3制作提示

1.取貽貝肉的時候,借助勺子為的使貽貝的肉較為完整的取出 2.如果喜歡辣味更重一些的,可以適當加大辣椒醬的量 3.家里如果沒有蒜粉也沒有關系,添加蒜粉為的使貽貝蒜香味道更足一些 4.焯過貽貝的湯汁千萬不要倒掉,用來做燴飯或是煮湯都是非常好的高湯哦

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養解析

肉味鮮美,營養豐富,干品含蛋白質53.5%、脂肪6.9%、糖類17.6%、無機鹽8.6%,以及各種維生素、碘、鈣、磷、鐵等微量元素和多種氨基酸。

6食物相克

大蒜+大蔥:一起吃會傷胃

主站蜘蛛池模板: 日韩欧美亚洲每日更新在线 | 精品黑色丝袜在线观看 | 综合自拍亚洲综合图不卡区 | 性免费视频国产一区 | 91国产成人综合 | 国产日韩在线看电影 | 国产午夜精品理论片在线观 | 免费视频一区二 | 亚洲成a人片在线播放观看国产 | 免费人成视频在线视频网站 | 亚洲中文字幕无码久久2025 | 天天插狠狠干 | 91久久婷婷国产综合精品青草 | 欧美一级特黄乱妇高清视频 | 国产另类ts人妖一区二区 | 无圣光私拍一 | 日韩最新免费无码视频 | 精品日韩亚洲欧美高清a | 91精品国产热久久福利 | 成人无码精品一区二区三区 | 国产成人无码影片在线观看 | 精品无码一区二区三区爱 | 色偷偷av男人的天堂京东热 | 国产在线精品成人一区二区三区 | 国产精品黄在线观看免费 | 天天爽夜夜爽夜夜爽精品视频 | 99久久99久久精品免费看蜜桃 | 国产精品一区二区久久乐下载 | 国产真实强奷网站在线播放 | 2025精品久久久久精品免费网 | 亚洲成a人v欧美综合天 | 91麻豆精品激情在 | 亚洲第一精品无码立川理惠 | 亚洲大型综合色站 | 亚洲av激情无码专区在线播放 | 午夜久久久| 91视频直播app安卓版免费下载安装 | 人与动人物特级av片在 | 日韩一区二区三区在线毛片 | 91国在线观看 | 欧美日韩亚洲综合一区二区三区激情在线 |