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宮廷荷花酥

宮廷荷花酥

工藝:

口味:甜味

菜系:家常菜

功效:清熱去火調理 心調養調理 

主料:小麥面粉 

輔料:白糖 

調料:黃油 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐、零食

制作時間:75分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.制作油酥

將低筋粉100克和切成小塊的冷凍黃油60克混合,用手搓揉成團

2.揉勻后靜置餳面二十分鐘

3.制作水油皮

蛋液留一點兒烤的時候刷在表面上色用,剩的倒在盆中。將面粉150克克,和室溫軟化的黃油40克、糖15克混合。然后逐次少量加入熱水,用筷子拌勻后揉成光滑的面團,蓋保鮮膜靜置餳面二十分鐘

4.制酥皮

將松弛好的水油皮(大面團)和油酥(小面團)用廚房秤分成若干等份

5.取一塊水油皮,搟成圓餅,把油酥像包包子一樣包住,封口朝下

6.按扁后小心搟成牛舌狀,可以看到中間深色的部分就是油酥。搟的時候用力要均勻,以免破皮

7.從一端卷起成卷,蓋保鮮膜靜置餳面十五分鐘。所有的面團都如此處理

8.餳好的面卷壓扁,搟成長條,再卷成卷。這時的長條更細更長

9.蓋保鮮膜靜置餳面十五分鐘。同時預熱烤箱到190度

10.將餳好的面卷在中間用手掌立著壓一下

11.兩端朝中間推,從上面看是八字形,壓扁

12.用搟面杖搟成中間稍厚,四周稍薄的圓餅

13.將抹茶餡像包包子一樣包好,封口朝下,用刀在表面八等分。我切了兩種,一種稍深,能看到內餡,一種稍淺,留薄薄一層包住內餡

14.放在烤盤里,入烤箱中層,上下火180度烤20分鐘左右。具體時間根據每個酥餅個頭大小,餡料多少,皮的厚薄,還有烤箱實際爐溫偏差,酌情增減

3制作提示

1.用油炸的起酥效果要比用烤箱烤的好。至于用哪種方法,大家自己選吧。 2.用什么餡料也看個人喜好了,豆沙棗泥之類的都行。如果用蛋黃,需要提前烤一下,不然出油太多會影響表皮起酥。

4推薦食用時間

午餐、晚餐、零食

5營養解析

面粉中所含營養物質主要是淀粉,其次還有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等。

6食物相克

白糖+茶:糖會抑制茶中清熱解毒的效果

白糖+海蜇皮:不宜久存

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