99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 家常菜 > 香菇燜豬蹄

香菇燜豬蹄

香菇燜豬蹄

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:家常菜

功效:延緩衰老調理 

主料:豬蹄 香菇 

輔料:山楂(干) 大蒜 紅辣椒 冰糖 洋姜 

調料: 啤酒 黃醬 胡椒粉 

種類:午餐晚餐兼宜

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.豬腳切塊,干香菇洗凈用溫水泡發后瀝干水分

2.豬腳入冷水鍋中燒開去血污洗凈待用

3.熱鍋下冷油,將香料放入翻炒至冰糖溶化

4.加入黃豆醬適量繼續炒出香味

5.加入豬蹄翻炒,然后加入鹽、胡椒粉繼續翻炒至裹上醬汁

6.烹入啤酒,加適量的水,放入香菇轉入電飯煲。我選擇了煲仔飯功能,時間大約90分鐘左右,最終時間請根據自己對食物軟硬喜好程度增減,最后幾分鐘開蓋收汁即可

3制作提示

1、黃豆醬比較咸,所以鹽請酌情增減; 2、我用的是電飯煲,趕時間可以用電壓力鍋更省事時間也少些; 3、汁不要收太干,留些拌飯超好吃。

4推薦食用時間

午餐晚餐兼宜

5營養解析

每100g食用部分中含水13g、脂肪1.8g、碳水化合物54g、粗纖維7.8g、灰分4.9g、鈣124mg、磷415mg、鐵25.3mg、維生素B1 0.07mg、維生素B2 1.13mg、尼克酸18.9mg。鮮菇除含水85-90%外,固形物中含粗蛋白19.9%,粗脂肪4%,可溶性無氮物質67%,粗纖維7%,灰分3%。

6食物相克

香菇+驢肉=易引起腹痛、腹瀉
香菇+鵪鶉肉、鵪鶉蛋=面部易長黑斑。

主站蜘蛛池模板: 日日婷婷夜日日天干 | 日韩精品人妻系列无 | 深受欢迎的精品人妻一区二区三区浪潮 | 国产午夜精品美女视频福利 | 日本日本乱码伦视频 | 国产91久久精品一区二区老鸭 | 午夜av电 | 精品欧美成人高 | 福利姬液液酱喷水 | 免费国产h视频在线观看 | 在线精品国精品国产麻豆 | 国产成人高清亚洲一区 | 真人性囗交69视频 | 91麻豆精品国产91久久久久 | 欧美日韩人人天天综合小说 | 亚洲精品中文字幕无乱码 | 亚洲无码精品在线播放 | 欧美激情亚洲一区中文字幕 | 91精品无人区麻豆乱码 | 欧美激情成a人在线观看 | 办公室爆乳在线 | 婷婷蜜桃国产精品一区 | 91香蕉亚洲精品 | 亚洲人成人网站 | 国产精品一区二区三区四区五区上线网友表示 | 国产精品污www在线观看 | 日韩一区二区国色天香 | 国产精品亚洲免费 | 亚洲欧美日韩综合久久久 | 99精品国产兔费观看久 | 欧美禁片在线观看完整版 | 亚洲自拍欧美在线 | 69国产成人精品午夜福中文 | 国产粉嫩00 | 狠狠久久精品中文字幕无码 | 91香蕉亚洲精品人人影视 | 波多野结衣影视作品大全推荐 | 亚洲欧洲aⅴ在线不卡视频 亚洲欧洲av | 免费在线观看污污视频 | 国产激情自拍亚洲精品国产精品精 | 亚洲视频|