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香菇燜豬蹄

香菇燜豬蹄

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:家常菜

功效:延緩衰老調理 

主料:豬蹄 香菇 

輔料:山楂(干) 大蒜 紅辣椒 冰糖 洋姜 

調料: 啤酒 黃醬 胡椒粉 

種類:午餐晚餐兼宜

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.豬腳切塊,干香菇洗凈用溫水泡發后瀝干水分

2.豬腳入冷水鍋中燒開去血污洗凈待用

3.熱鍋下冷油,將香料放入翻炒至冰糖溶化

4.加入黃豆醬適量繼續炒出香味

5.加入豬蹄翻炒,然后加入鹽、胡椒粉繼續翻炒至裹上醬汁

6.烹入啤酒,加適量的水,放入香菇轉入電飯煲。我選擇了煲仔飯功能,時間大約90分鐘左右,最終時間請根據自己對食物軟硬喜好程度增減,最后幾分鐘開蓋收汁即可

3制作提示

1、黃豆醬比較咸,所以鹽請酌情增減; 2、我用的是電飯煲,趕時間可以用電壓力鍋更省事時間也少些; 3、汁不要收太干,留些拌飯超好吃。

4推薦食用時間

午餐晚餐兼宜

5營養解析

每100g食用部分中含水13g、脂肪1.8g、碳水化合物54g、粗纖維7.8g、灰分4.9g、鈣124mg、磷415mg、鐵25.3mg、維生素B1 0.07mg、維生素B2 1.13mg、尼克酸18.9mg。鮮菇除含水85-90%外,固形物中含粗蛋白19.9%,粗脂肪4%,可溶性無氮物質67%,粗纖維7%,灰分3%。

6食物相克

香菇+驢肉=易引起腹痛、腹瀉
香菇+鵪鶉肉、鵪鶉蛋=面部易長黑斑。

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