粗糧華夫餅

雞蛋：含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

燕麥小米粥

小米：汗蛋白質、脂肪、碳水化合物這幾種主要營養素含量很高，而且由于小米通常無須精制，因此保存了較多的營養素和礦物質，其中...

類別高脂血癥調理 高血壓調理 

菜系家常菜

香蕉土司卷

香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。含有三種天然糖份：蔗糖、...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

水煮甜玉米

玉米：豐富的鈣可起到降血壓的功效，有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化...

類別高血壓調理 冠心病調理 

菜系家常菜

果仁牛奶燕麥粥

牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險;能大大提高大腦的工作...

類別養顏美容調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

香甜松仁玉米粒

玉米：豐富的鈣可起到降血壓的功效，有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化...

類別高血壓調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

祛寒補血粥

糯米是一種營養價值很高的谷物，現代科學研究表明，糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補強壯品。

類別補血調理 肢寒畏冷調理 

菜系家常菜

冰糖糯米藕

蓮藕：維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。預防貧血，協助肝臟的運動。

類別貧血調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

玉米銀耳露

玉米：豐富的鈣可起到降血壓的功效，有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化...

類別補血調理 冠心病調理 

菜系家常菜

水晶湯圓

西米又叫做西谷米，最為傳統的是從西谷椰樹的木髓部提取的淀粉，經過手工加工制成。有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消...

類別補虛養身調理 補血調理 

菜系家常菜