雨花石湯圓

紫薯：紫薯中富含大量的硒元素，以及花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、...

類別防癌抗癌調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

酸奶元氣沙拉

常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易于消化吸收，利用率高。通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的...

類別防癌抗癌調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

五彩豆腐

豆腐：健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助于...

類別明目調理 減肥瘦身調理 

菜系私家菜

銀耳白果雪梨盅

銀耳：富含維生素D，能防止鈣的流失。蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。還含有多種礦物質...

類別減肥瘦身調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

黑豆漿饅頭

豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌癥的概率要比常...

類別防癌抗癌調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

茄汁金針菇

金針菇具有熱量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多種維生素的營養特點。氨基酸的含量非常豐富，高于一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別...

類別減肥瘦身調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

扣如意卷

西蘭花中礦物質成分比起其他的蔬菜更加全面。鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。

類別防癌抗癌調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

西蘭花炒海蝦

西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。

類別防癌抗癌調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

辣爆圓白菜

新鮮的圓白菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時，可以將圓白菜榨汁后飲下或涂于患處。它能提高人體免疫力，...

類別防癌抗癌調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

涼拌香辣土豆片

土豆：所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效...

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菜系家常菜