臘腸炒豆芽

1.黃豆芽熱量較低，水分和膳食纖維較高。 2.黃豆芽中除了含有在發芽過程中生成的維生素C以外，還含有原來豆中所含有的優...

類別補血調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

高升排骨

豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。

類別滋陰調理 補血調理 補虛養身調理 

菜系家常菜

爆炒黃鱔段

黃鱔肉、骨、血均可人藥，具有補虛勞、強筋骨、祛風濕之功效，主治顏面神經麻痹、下痢膿血、痔瘺、中耳炎、濕疹、頑癬、鼻衄黃腫...

類別補虛養身調理 防癌抗癌調理 補血調理 

菜系家常菜

扁豆角小炒肉

在畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可含高達29克的蛋白質，含脂肪6克。經煮燉后...

類別補血調理 滋陰調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

爆炒豬肝

豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料， 豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發育和 身體發育。豬...

類別補血調理 肝調養調理 明目調理 

菜系家常菜

椒香雞翅

雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效，雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性...

類別補氣調理 健脾開胃調理 補血調理 

菜系家常菜

砂鍋蒜子鱔魚

黃鱔俗稱鱔魚、田鱔或田鰻，為溫熱帶的淡水底棲生活魚類。它肉質細嫩，營養豐富，每100克肉中含蛋白質18.8克、脂肪0.9...

類別健脾開胃調理 補血調理 補腎 

菜系家常菜

干煸青椒雞塊

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另...

類別補血調理 防癌抗癌調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

左宗棠雞翅

雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對...

類別養顏美容調理 補血調理 心調養調理 

菜系私家菜

干鍋連藕鴨

鴨肉所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是...

類別健脾開胃調理 清熱去火調理 補血調理 

菜系家常菜