豆腐燒肉

1.豬肉含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分。 2.豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、...

類別補血調理 養顏美容調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

家常木耳肉片

1.黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，還含磷脂、固醇等營養素。 ...

類別減肥瘦身調理 補血調理 清熱解毒調理 

菜系家常菜

白蘿卜煲牛肉

1.牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術后、病后調養 的人在補...

類別延緩衰老調理 胃調養調理 補血調理 

菜系四川菜

彩椒炒雞排

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另...

類別防癌抗癌調理 補血調理 清熱去火調理 

菜系家常菜

章魚炒韭葶

章魚含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，并還富含抗疲勞、抗衰老，能延長人類壽命等重要保健因子—天然牛磺酸。《本草綱目》中...

類別補血調理 補氣調理 水腫調理 

菜系山東菜

豬肝夾蘆薈

豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料， 豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發育和 身體發育。豬...

類別清熱解毒調理 養顏美容調理 補血調理 

菜系山東菜

酸蘿卜炒肉絲

在畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可含高達29克的蛋白質，含脂肪6克。經煮燉后...

類別清熱去火調理 健脾開胃調理 補血調理 

菜系湖北菜

薺菜炒年糕

薺菜含草酸、酒石酸、蘋果酸、丙酮酸、對氨基苯磺酸及延胡索酸等有機酸；精氨酸，天冬氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、谷氨酸、甘...

類別明目調理 補血調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

芹菜炒豆干

旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和...

類別水腫調理 利尿調理 補血調理 

菜系家常菜

桂花糯米藕

蓮藕的維生素C含量高（每100克中含40～50毫克），還含有多酚類化合物、過氧化物酶，能把人體內的“垃圾”打掃得一干二凈...

類別胃調養調理 貧血調理 補血調理 

菜系浙江菜