身體健康
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求，你知道怎樣才能身體健康嗎？下面大家就和小編一起來了解一下身體健康的知識吧！
相關知識
- 腳底養生法還你身體健康
- 腳是我們身體小小的一部分，然而正是這小小的一部分，里面包含了很多的穴位，這些穴位連接著我們身上的所有關節心臟。
- 中醫教你從手看身體健康
- 我們手對于我們來說是非常重要的，手可以幫助我們吃飯，可以幫我們洗衣干活，工作，手對于我們來說是非常重要的。
- 這樣喝水身體健康
- “每天八杯水，身體健康皮膚美”。這句話大家都聽說過，原來喝水不僅僅是量有講究，對喝水的時間點也是有要求。
- 食指絡脈診斷身體健康
- 人體的健康和很多的因素都是相關的，現在很多的身體都不是很健康，因此如何做好保健的工作才是最關鍵的最重要的。
- 摸這里測身體健康
- 身體的健康與否都可以直接的在外在的面相上看出來，而可能有看不出來的但是我們只要摸一摸身體一些部位就能了解。
- 身體中損害我們健康的東西
- 我們人類在生活的時候是需要攝入許多的物質，而這些物質有些是對我們的身體有益的，有些是對我們身體有害的。
熱門文章
-
注意這些小細節 延年益壽不是夢2015-07-13 13:12在我們日常的生活中，你有沒有注意過身體的一些細節變化呢?比如你指甲上的甲半月，又或者是你的白發還有尿液，相信很多人都會忽略這些細節，而這些細節的變化代表著什么問... -
身體密碼 什么樣的大腦最年輕2015-07-09 13:34當一個肌肉男來到你的身邊的時候，女性會尖叫，男性看到自后就只有羨慕嫉妒恨了，肌肉可以讓一個男人看起來更自信，可以讓一個女人有安全感，那么你知道自己身上的肌肉代表...
-
身體密碼 夏天這些部位不要忘記保暖2015-07-07 11:52夏天很多人都會選擇積極的進行防曬以及防暑降溫的工作，尤其是一些年輕人，夏天的時候最喜歡吃一些冷飲，整天是呆在空調屋里，想盡各種辦法讓自己變得涼爽，但是你知道嗎?... -
身體密碼 關于人體的9個奇怪現象2015-07-06 15:50人是一個特殊的群體，所以我們總是會出現一些特殊的情況，這些情況是我們身體經常會發出的一種現象，但是這些微弱的現象卻往往被我們給忽視了餓，那么你知道這些身體現象的... -
身體密碼 常按這個穴位青春永駐2015-07-02 10:14相信每一個女人都不希望自己衰老下去，但是隨著年齡的增長，衰老是必然的，那么我們該如何保持自己的年輕呢?一般女性從25歲之后就應該學會保養，因為這時候的皮膚開始出...
-
做到“四要”“五不要” 從此告別打針吃藥2015-06-30 17:49如今保持健康成為我們越來越關注的一個話題，沒有什么比一副強健的身體來得更重要了，畢竟一生病就打針吃藥的確也讓人吃不消。其實想要保持健康關鍵在于我們每天做些什么，... -
身體發出這3種聲音 分別代表不同疾病2015-06-30 09:07你知道自己的身體會發聲嗎?可能很多的時候，我們也會聽到身體發出的很多聲音，但是我們不能理解這些聲音究竟在表達什么意思，也或許是這些聲音太過于平常，所以就更加會被... -
摸摸你的五官 至少可以長壽5年2015-06-29 09:24五官是我們批判一個人美貌的重要標志之一，五官也是我們觀察一個人健康的重要途徑之一。今天本君想要和大家分享的是如何通過按摩五官來達到健康長壽的目的。眼睛是心靈的窗...
-
身體這些癥狀竟是在排毒2015-06-25 11:54我們的身體有些時候會出現一些癥狀，這些癥狀看似對我們的身體有害但是它們其實也是在幫助我們的身體在清理身體內部的毒素，調理我們的身體讓身體變得更加的健康，所以我們... -
身體密碼 “二便”通暢身體健康2015-06-24 11:51人體只有通過飲食才能補充營養，這些飲食會通過我們的消化系統，也就是我們的腸道進行消化，一部分營養被身體吸收，另外的被排出人體外，這些消化的食物會以大便和小便的方...
-
身體上出現這8種異常癥狀一定要當心2015-06-24 09:38在生活之中，我們的身體之上常常會出現一些小狀況，來預示著我們的身體出現了異常，提醒我們注意保護好身體，防止可能出現疾病，而我們在身體發出這些小信號的時候，就需要... -
疾病寫在臉上 這5種面相說明身體有病2015-06-24 09:27在中國有句古話說，人要臉，樹要皮，所以人類對于面子的“追求”是不分國籍的，但是很多的時候臉面是要自己打理的，而臉面的很多變化是需要通過照鏡子來發現的，你知道自己...
-
男人這里發硬竟是一病前兆2015-06-23 12:51我們的身體在產生病變的時候時往往都會在我們的體表之上表現出來，今天為大家所帶來的就是一種十分危險的疾病，在我們的體表之上所表現出來的癥狀，而且這種疾病并不是只有... -
如何獲悉身體健康狀態 按這些部位就可以2015-06-21 15:15人們通常通過身體各項的檢查來獲知身體的健康狀態，其實要知道身體有沒有毛病，按按身體的一些部位就可以知道。那么如何獲悉身體的健康狀態呢?需要按哪些部位就可以知道呢... -
身體健康 如何保護父親的健康2015-06-21 09:38俗話說“父愛如山”，可見作為父親的這份愛有多深沉。父愛常常是沉默的，沒有任何言語的表達，但是卻有著非凡的意義。那么大家都很知曉父親的健康問題嗎?父親身上有哪些需...
精彩推薦
- 我們人體有很多的器官，而且很多的器官與我們的身體健康狀況有直接的關聯。而從器官看就知道你的身體健康狀況。
- 在生活中，我們常常會看手相、看臉相，在中醫中還有看舌相，并把這些相與人的健康、壽命等聯系在一起，這也有依據的。
- 不管是什么事情它都具有兩面性，有好有壞，在我們的生活中就有一些壞習慣雖然你別看它們是不好的生活方式，也有益處。
身體健康知識
現代健康的含義并不僅是傳統所指的身體沒有病而已，根據“世界衛生組織”的解釋：健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態，這就是現代關于健康的較為完整的科學概念。
現代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應性3個方面，其中社會適應性歸根結底取決于生理和心理的素質狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質基礎。良好的情緒狀態可以使生理功能處于最佳狀態，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會使人產生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒，導致各種不正常的心理狀態。作為身心統一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。
維護健康四大基石：平衡飲食、 適量運動、 戒煙限酒、 心理健康。
心理健康心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態是動態變化的，而非靜止不動的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態，而不應認為是固定的和永遠如此的。
健康是一個國際性學術期刊，致力于人類健康的最新進展，由美國科研出版社發行。這本雜志的目的是提供一個平臺，讓世界各地的推廣，分享和討論各種新的問題和發展與健康有關的問題的醫師，衛生研究人員和學者。所有稿件必須以英文編制，嚴格的，公平的同行評審過程。錄用的論文將立即出現在網上其次是印刷硬拷貝。該雜志發表原始論文，包括但不限于以下領域。
性格與健康
性格塑造疾病
當我們心理失調時，特定的器官也會不正常，從而導致某種疾病。要想痊愈，除了遵醫囑治療外，還要調整好自己的情緒。從這個意義上來說，健康在我們自己的掌握之中。
我們的健康與外部環境有關，與生活習慣有關。但鮮有人知的是性格也是造成疾病的一個因素，能夠影響人的大腦的一切東西都可以影響到人的身體。不滿﹑委屈、氣憤、自責、有過錯感等——---這些負面情感會把我們帶到病床上。要想避免這些，必須立刻終止那些讓我們痛苦和不安的東西。人體的每個器官都有其特定的功能，與我們的意識和心理有存在著嚴格的特定聯系。
性格是健康的一個保證，所以有個良好的性格，才能擁有健康的體魄。
有益身體健康的水果
第一名：蘋果
蘋果因富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可減肥，因此排名第一。許多美國人把水果作為瘦身必備，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱「蘋果日」。實驗證明：糖尿病患者宜吃酸蘋果;防治心血管病和肥胖癥則應選擇甜蘋果;治療便秘時可吃熟蘋果;睡前吃鮮蘋果，可消除口腔內細菌，改善腎臟功能;生蘋果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞;蘋果泥加溫后食用，是兒童與老年人消化不良的良方。
第二名：杏
杏果和杏仁都含有豐富的營養物質。常食杏脯、杏乾，有益心臟，且杏仁有潤肺作用，能止咳平喘。杏仁還能潤腸通便及促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。此外，杏子內含扁桃有抗癌作用。
第三名：香蕉
常吃香蕉可防治高血壓，因香蕉可提供較多的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。香蕉的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使排便通暢。此外，香蕉含高量醣類，在體內可轉變成熱量，是補充體力的佳品。
第四名：黑莓
黑莓含醣類、果膠及人體必需的十多種氨基酸和維生素B1、B2、C等成分，有抗衰老、抗氧化、降血壓、增強心血管功能等作用。黑莓還能消暑止渴、除痰解酒，常食有延年益壽、輕身駐顏的神奇功效，又被稱為「生命之果」。
第五名：藍莓
藍莓含的花青素、兒茶素，有防治高血壓、疏通毛細血管和緩解視疲勞的特殊作用。藍莓還具有防止大腦神經老化、強心和抗癌等獨特功效。
第六名：香瓜
香瓜又名甜瓜，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、檸檬酸、胡蘿卜素和維他命B、C等成分，可消暑清熱及補充人體所需要的能量及營養素，幫助機體恢復健康。此外，甜瓜中含有轉化，可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，幫助腎臟病患吸收營養。
熱點推薦
- 如何保護身體健康
- 如今有很多人的生活作息時間都不是很規律，總是經常的熬夜。