夏天很多人都會選擇積極的進行防曬以及防暑降溫的工作，尤其是一些年輕人，夏天的時候喜歡吃一些冷飲，整天是呆在空調屋里，想盡各種辦法讓自己變得涼爽，但是你知道嗎?這種行為在無形中已經是傷害了你的身體健康。那么你知道夏季哪些部位需要保養嗎?一起看看吧!
夏天一到，所以人們在談論避暑的時候更應該學會健康的養生，要學會注意保養自己的身體健康，這些部位保養好了對身體健康是有很大的幫助的。
圍薄絲巾護頸背
據臨床觀察，頭頸后根部以下的胸背部相當于第七頸椎和第一胸椎棘突處有一塊大約巴掌大小的部位，分布有"大椎、定喘、肺俞"等穴位，特別怕冷，此處不慎受寒，容易發生感冒、頭痛或頸椎病的癥狀。可能有人不以為然，特別是年輕人，但是機體組織不斷積累風寒濕的微損傷，久而久之會突發重度甚至劇烈的疼痛。
中醫理論"肺主皮毛""風寒入表"，盛夏天里不要突然進入冰冷的空調房間。假如突然置身于內，冷氣向體內進逼，則皮膚猛地收縮，腠理閉緊，則易發感冒。建議此時應該置身陰涼處，擦干汗水，喝溫開水，搖搖扇子，讓身體內的熱量向身體表面發散。據臨床觀察體會，在炎夏季節中，人體降溫的適宜模式應該是讓多余的熱量單向地從體內向體外發散，而不應該讓冷源從體外向體內逼進去，或直接讓冷源直達胸腹內，澆滅正常的脾胃之火。
熱水擦敷暖腰背
