血液粘稠是由于血液中的成分的含有量發(fā)生了變化。因為血液負責(zé)運送體內(nèi)的廢物毒素，隨著時間的推移和運輸量的增加，血液中也會積蓄一些廢物和毒素，引起血液粘稠。在中醫(yī)看來，血液不流通會導(dǎo)致“淤血”，而淤血就是指血液粘稠的狀態(tài)。
壓力過大
我們每天長時間的在高壓力的生活環(huán)境中，難免會影響一些問題的發(fā)生，壓力過大會使腎上腺素分泌增加，使血管收縮。血管一收縮血液循環(huán)就受阻。如不改善血液循環(huán)不通暢的情況的話，終全身的血液循環(huán)都不能順利進行，從而使體溫低下。
1、葡萄
葡萄味道可口、營養(yǎng)價值高,除了能夠幫助人們改善睡眠外,還有很多功效,補虛健胃,受到很多人的歡迎。身體虛弱、營養(yǎng)不良的人,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢復(fù)健康,因為葡萄含有蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,特別是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容易被人體直接吸收。葡萄是溫補陽氣的食品,不僅具有養(yǎng)肝的效果,而且氣血也會得以修復(fù)。
2、蓮霧
蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素,蓮霧水分含量大對身體有好處。蓮霧是微堿性水果,可調(diào)節(jié)人胃腸的酸堿度。蓮霧帶有特殊的香味,是天然的解熱劑。由于含有許多水分,在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。小孩有消化不良時,用蓮霧伴食鹽食用,有幫助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。蓮霧根主治小便不利、皮膚濕癢。
3、生姜
我們這里說的生姜當(dāng)然不是叫你生吃,生吃估計沒多少人吃得下去,只是說買姜的時候買生姜,越解釋越亂,經(jīng)常做飯的人應(yīng)該知道我所說的生姜是什么,生姜本身就有一定御寒的作用,吃點生姜對于體寒的女生也是有好處的。
4、大棗
棗作為藥用也很早,《神農(nóng)本草經(jīng)》即已收載,歷代藥籍均有記載,對其養(yǎng)生療病的認識不斷深化。至今,棗都被視為重要滋補品,李時珍在《本草綱目》中說:棗味甘、性溫,能補中益氣、養(yǎng)血生津,用于治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病。常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦,養(yǎng)肝防癌功能尤為突出,有“日食三顆棗,百歲不顯老”之說。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了體寒怎么辦，在以后如果遇到了體寒的問題，相信你應(yīng)該知道要怎么做了吧！體寒的問題是比較普遍存在的，但是這并不代表它不重要，不管是老人還是婦女，如果發(fā)現(xiàn)體寒了，就按照文章中的方法去調(diào)理吧！
