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楊氏太極拳85式 楊氏太極拳85式身法感悟

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:宋輝

發(fā)表時間:2024-12-06 15:54

  以上十個特點,概括的不一定準確,但是筆者意在把問題先提出來,引起楊式同門都來重視討論研究,共同探討楊氏太極拳85式的風格、特點,以便進一步保持發(fā)揚自己的風格。

  因此,歡迎大家爭鳴,共同討論,直至否定。因為否定本身就是一種揚棄。只要楊氏太極拳85式前輩及同門不吝賜教,慷慨獻出真知灼見,真正能把楊氏太極拳85式風格特點弄清楚,并始終不渝地在行拳走架中以一貫之,堅持不懈,保持自己的獨特風格。

  楊氏太極拳85式一定會有更強大的生命力。如果丟掉自己的風格,打得不倫不類,甚至把特點當缺點來改正,那么,就失去了自己存在的價值和位置,也就沒有生命力。

  楊氏太極拳85式的發(fā)勁

  楊氏太極拳85式乃柔中寓剛棉里藏針之內(nèi)家拳術(shù)。功夫講究內(nèi)外兼修,用勁講求剛?cè)嵯酀?nèi)外相合,做到以心行氣,以氣催形。

  勁分為明勁與暗勁,明勁形與外,暗勁形與內(nèi)。太極拳的勁指的是暗勁(亦稱內(nèi)勁)。發(fā)勁時要內(nèi)外合一,周身一氣,將全身的力量發(fā)到出擊點上,從而達到后發(fā)制人、克敵制勝的目的。

  楊氏太極拳不僅拳、肘、肩、腳、膝、梢節(jié)和主要關(guān)節(jié)能發(fā)勁,而且周身各個部位都能發(fā)勁。

  古拳譜中說:“全身無處不彈簧。”如太極拳中的、捋、擠、按、采、列、肘、靠等八門勁中的勁,在發(fā)勁時肘、肩、膝、胯等主要關(guān)節(jié)都處于適度的放松、彎曲狀態(tài)之中,因而全身上下蘊藏著彈性。

  這種彈性在與對方相粘著點上就好比安上一只適度的彈簧,當對方向我進勁時,該彈簧便會被壓而縮短并由此而產(chǎn)生外彈力;當對方來勁變小或后撤時,該彈簧又會隨著壓力的減退而項彈出去,并因此而減弱了外彈力。

  同理胸部、胯部均可產(chǎn)生反彈力。這就是太極拳的彈簧勁,也是周身各個部位都能發(fā)勁的道理。

  從外形上看發(fā)勁的方式多種多樣,但實質(zhì)上只有尺勁與寸勁兩種。尺勁與寸勁是指力量在對方身上起作用的時間而言。

  初學發(fā)勁或沒有得到沉勁的只會發(fā)尺勁,習練久了懂得沉勁的才會發(fā)寸勁。

  尺勁以后腳向前蹬為主要動力,節(jié)節(jié)貫串,由下而上,順勢涌出。如與人交手發(fā)勁時,勁即起于腳主宰于腰形手達于梢,做到跟節(jié)起,中節(jié)隨,梢節(jié)追,重心先偏后腿。

  發(fā)勁時右腿弓,左肢蹬,重心快速前移產(chǎn)生慣性,催動右手向前發(fā)勁。只有意識指揮,內(nèi)氣貫通,才能在發(fā)勁的一瞬間匯聚全身的力量發(fā)到出擊點上。

  尺勁由于力的作用時間長,能將對方擲出很遠。這在形式上與擲出石頭、瓦片不同,但用力的方法很相似。優(yōu)點是不會使對方受內(nèi)傷。對功夫不深、腰胯不活的初學者可多用尺勁。

  寸勁是快速的彈力,與壓縮之彈簧突然彈出原理相同。它是在與人交手發(fā)勁時在較短距離內(nèi)一瞬間將全身力量發(fā)到出擊點上。

  由于時間短、速度快、內(nèi)勁整,產(chǎn)生出極大的壓力與震撼力,能入里透內(nèi),使對方造成內(nèi)傷。因此,寸勁以不輕易發(fā)為宜。高手發(fā)勁時考慮到對方的耐受程度而不想超過份量,但一般較難做到。

  對發(fā)勁的時機和部位決不可忽視。要順依在客觀條件的變化,因勢利導,得機得勢,將勁在適當?shù)臅r機發(fā)在對方要緊的部位。

  總之,太極拳的發(fā)勁有其內(nèi)在的特定精義,必須細心揣摩、領(lǐng)會。日積月累,功到自成。

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