女性朋友如果不養成良好的生活習慣，非常容易患上一些疾病，當痰濕出現的時候，會導致女性朋友經常想上廁所。那么日常生活中痰濕的癥狀有哪些呢?那就讓我們一起隨著北京養生堂欄目魯兆麟專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女人一天跑8次廁所只因得了它

　　1. 大小便

　　痰濕出現會嚴重影響女性朋友的日常生活，經常想上廁所大便，而且次數非常多，有的人甚至一天超過8次。

　　尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。

　　2. 舌頭

　　舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排。

　　3. 口手和腳

　　痰濕體質的人是非常痛苦的，生活中總是感到自己的口中粘膩，口唇色淡，而且生活中很少會感到自己有口渴的感覺，非常不適。

　　容易出汗，汗出后皮膚多涼，頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木，易出現耳鳴，年過60 歲者中耳聾者多見。

　　4. 感覺及睡眠

　　人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關節酸痛、肌膚麻木、腸胃不適。

　　5. 脈象

　　脈濡而滑。

　　6. 喜好

　　有痰濕體質的人是非常慵懶的，懶動、嗜睡、身重如裹，生活中總是喜歡吃甜的食物，而且夏天好過，冬天難熬。

　　7.體形面色

　　體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發青，且少光澤。

　　痰濕的調理方法

　　針灸調理

　　根據傳統中醫理論，痰濕體質常常兼雜脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝郁氣滯型、脾腎兩虛型等四種類型。采用電針、刮痧、耳穴貼敷等方法辯證施治，臨床取得了良好效果。

　　環境調攝

　　不宜居住在潮濕的環境里;在陰雨季節，要注意濕邪的侵襲。

　　飲食調理

　　少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應多食之。

　　如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

　　本期嘉賓介紹

　　魯兆麟

　　男，北京市人，北京中醫藥大學教授，主任醫師，中醫醫史文獻專業博士生導師，北京市重點學科——中醫醫史文獻學科學術帶頭人。現為國務院學位委員會中醫藥學科評議組成員，國家新藥評審委員會專家，國家中醫藥管理局臨床醫學專業學位教育指導委員會委員，中華中醫藥學會理事，各家學說專業委員會主任委員，臨床藥物評價專家委員會委員，北京中醫藥大學學位委員會副主任。從事中醫教學、科研、臨床工作30余年，研究領域為中醫醫史文獻，主要研究方向為1. 歷代名醫學術思想及臨床經驗研究;2.中醫學術流派及學說研究;3. 中醫醫案研究。先后主持與參加局級以上科研課題5項，獲科研成果獎3項，主編全國各家學說教材2部，率先開展中醫醫案研究，主編《二續名醫類案》，獲立夫醫藥優秀著作獎。先后主編及參編出版著作25部，在國內外發表論文40余篇。

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