生活中許多人都會出現胃部的疾病，胃病對患者的身體健康是非常不利的，所以要積極進行相關的調理。那么日常生活中胃酸過多怎么辦呢?那接下來就讓我們一起隨著江蘇衛視萬家燈火視頻欄目傅延齡專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　胃酸過多怎么辦

　　妙招一：不要貪杯

　　大量的喝酒會造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等等，對我們的身體健康是非常不利的，還會誘發胃部疾病。

　　大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。

　　妙招二：不要穿緊身衣

　　穿緊身衣褲、束過緊的腰帶，胃內壓力會隨之增加，使胃液逆流而上。

　　妙招三：不要暴飲暴食或三餐不定

　　生活中要養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，那樣食物分解就需要更久的時間，造成胃部受累，不利健康。

　　括約肌長期受壓自然會變得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、噯氣次數明顯增多，很有可能是下食道括約肌已出現松弛，應多留意會否有胃酸倒流現象。

　　而有些人由于工作的關系經常吃飯不定時，在沒有食物的情況下，胃里過量的胃酸就會腐蝕胃壁。

　　妙招四：減肥并維持體重

　　體重超標會導致腹內壓力增加，加重胃酸反流和燒心的狀況。

　　妙招五：注意休息，保持心情愉悅

　　生活中要養成良好的休息習慣，因為現代社會競爭激烈，許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力，所以保持心情愉悅對胃健康非常有利。

　　如果這種緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。神經緊張會造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發生。經常加班至深夜打亂了人體的生物鐘，也會引起胃酸不正常分泌。

　　本期嘉賓介紹

　　傅延齡

　　男，1959年5月5日出生。醫學博士，教授，主任醫師，中醫臨床基礎專業博士研究生導師，北京中醫藥大學校務委員會委員、國際交流與合作處處長、北京市高等學校(青年)學科帶頭人，中華中醫藥學會張仲景學說分會委員、博士研究會會員，北京市中醫學會對外交流委員會副主任委員，國家自然科學基金評委，教育部高等學校高層次評審專家，中國科普作家協會會員，香港中文大學訪問考官 (Visiting Examiner) 。

　　長期從事中醫教學、臨床及科學研究，提出“胃腸源性肝損傷”、“胃腸源性眩暈”、“血液分布失調綜合征”學說，較早發現唾液成分和肝損傷之間的相關性，建立了唾液膽汁酸、唾液單胺類神經遞質分析方法。

　　成功研制開發多種保健食品，獲美國專利 1 項。發表論文 50 多篇，編寫、翻譯出版醫學著作 10 多部，大型醫學叢書 2 套。先后赴 10 多個國家和地區進行學術交流。

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