痔瘡是許多人都有的疾病，患上痔瘡是非常痛苦的，所以生活中要積極采取相關的措施，緩解痔瘡的痛苦。那么日常生活中如何緩解痔瘡痛苦呢?那接下來就讓我們一起隨著江蘇衛視萬家燈火節目王旭東專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何緩解痔瘡痛苦

　　1、多喝水、多吃纖維粗的食物

　　當痔瘡出現疼痛的時候，那么生活中就要多喝水，喝水可以軟化腸道里的大便，而且粗纖維的食物可以促進腸蠕動。

　　2、潤滑肛門

　　經正規途徑買到的痔瘡膏或痔瘡栓等，涂上可以潤滑肛門，幫助大便排出，而且還可以局部止痛，一定程度上緩解不適。如果覺得麻煩，抹上一點凡士林也可以。

　　3、不要久蹲

　　尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報。因為蹲廁時保持的姿勢，可以促使痔靜脈從充血，影響靜脈血液回流，引起或加重痔瘡癥狀。

　　4、便后清洗干凈

　　患有痔瘡的人，在便后要使用柔軟的衛生紙擦干凈，如果家中有條件，那么好的方式是用水清洗，幫助肛門清潔。

　　5、多活動

　　不可久坐，坐45分鐘起來活動5分鐘，可以有效地減輕痔瘡癥狀。也不要久站，久站負重也會引起靜脈充血。

　　6、勿提重物

　　提重物也會引起腹壓升高，應避免過度用力。

　　7、勿抓撓患處

　　痔瘡的部位有時會發癢，切勿去撓，一旦撓破，會造成感染，還會加重病情。

　　8、控制體重，飲食切記過飽

　　如果體重太重，那么就會導致下肢壓力過大，也容易發生靜脈曲張，并且吃的太飽，也是會導致腹壓增高的。

　　本期嘉賓介紹

　　王旭東

　　男，全國政協委員、教授、研究員、九三學社江蘇省委委員，養生康復專家。榮獲中國首屆杰出青年中醫金獎、江蘇省首屆優秀青年中醫獎、江蘇省優秀中青年科技獎、江蘇省高校優秀骨干教師等榮譽稱號10余項。國家“百千萬人才工程”第一、二層次培養對象、江蘇省“333人才工程”第二層次培養對象。獲國家科技進步獎等多項獎勵。在中醫美學、中西醫比較研究、音樂療法、中醫文獻、老年醫學、康復醫學領域有突出成就。享受政府特殊津貼。

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