在日常生活中我們經常會出現風寒感冒癥狀，我們身上經常會莫名其妙的就流鼻涕，打噴嚏，身體發冷。那么當我們出現風寒感冒應該怎么辦，應該怎樣去處理呢?那么接下來就讓我們跟著視頻一起來學習一下吧!
注意：本頻道文章版權歸江蘇電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
本期嘉賓介紹
李智
女，畢業于北京中醫藥大學中醫臨床專業，有著深厚的國學素養、廣博的中醫理論及實踐知識。在2008年奧運會上為唯一一名女性，用英文向所有參賽國及參賽運動員、隊醫做運動針灸的講課，并擔任第一、第二次世界健身氣功大會的同聲傳譯。曾多次接待外國領導人和專家，并在奧地利、迪拜、波蘭等國家的孔子學院用英文推廣中醫，受到廣泛好評。
該視頻主要文字介紹：
膳食治風寒感冒
一、紫蘇薄荷粥
紫蘇薄荷粥對治療風寒感冒效果非常好，得了風寒感冒多喝一點，很快就見效了。
紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。
將紫蘇、薄荷洗凈切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風寒、調營衛、暖胃氣的作用。
二、面粉紅糖粥
面粉紅糖粥對治療風寒感冒也有很好的療效。
小麥面粉適量，水適量，加溫至粥熟。生姜5片，連須蔥白2根，均壓碎為泥，紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中，乘熱服下，加被取小汗。
本方對于脾胃素虛而感受風寒不甚者尤宜。
三、辛夷花茶
辛夷花2克，蘇葉6克。在春季采未開放的辛夷花蕾，將其曬至半干，堆起待內部發熱后再曬全干，蘇葉切碎，用白開水泡二藥代茶飲。每日1劑。
本藥茶有祛風散寒、善通肺竅的作用，多次實用，對治療風寒感冒非常有效。
四、三白粥
白蘿卜100克，白茅根60克，連須蔥白20克。均去土洗凈，搗如泥，加紅糖、面粉、冷水適量，加熱煮沸，乘熱服下，取小汗。
