陳式太極拳 陳式太極拳十八式動作詳解

陳式太極拳在我國武術歷史上已有多年，小編今天給您帶來的是陳式太極拳十八式，太極拳對現代人不僅有健身作用，還有防病的作用。下面我們一起學習一下太極拳教學吧!　　陳式太極拳特點陳式太極拳是太極門派中起源早的，當今有不少人將陳式太極拳作為養生運動...

太極拳教學 陳式太極拳 陳式太極拳十八式

吳式太極拳 習練吳式太極拳如何放松

太極拳的特點是心靜體松，但是很多人在練習中很難做到松，究竟如何做呢?小編帶您學習一下吳式太極拳放松的四種方法，吳式太極拳37式拳譜要領是什么，下面我們先學習一下太極拳教程吧!　　習練吳式太極拳如何放松學習吳式太極拳重要的是松，松是吳式太極拳...

吳式太極拳 吳式太極拳37式拳譜 太極拳教程

孫式太極拳 孫式太極拳練習的五項原則

生命在于運動，雖然日常的養生運動很多，但是沒有比太極拳運動更好的運動。其中孫式太極拳靈活多變吸引了眾多愛拳者，太極拳的特點是陰陽變化，下面我們先跟著孫式太極拳視頻學習一下吧!　　孫式太極拳練習的五項原則學習孫式太極拳重在變化，掌握其練習原則...

太極拳的特點 孫式太極拳 孫式太極拳視頻

陳式太極拳小架 陳式太極拳小架一路拳譜

陳式太極拳是眾多太極門派中成立早的，其中陳式太極拳小架是現代人練習的重點。小編今天要帶您學習的是陳式太極拳小架一路的拳譜，其中陰陽變化貫徹整套拳法練習，一起學習下吧!　　陳式太極拳小架的學習要領陳式太極拳的學習要領是盤架的學習，因為學習盤架...

陳式太極拳 陳式太極拳小架 陳式太極拳小架一路

孫式太極拳 太極拳剛柔相濟的三種內涵

人們常說太極拳的特點是剛柔相濟，太極拳中的剛柔相濟究竟是何含義呢?小編今天和您一起學習一下。太極拳教程講練太極推手需廣泛用到剛柔相濟，下面我們先學習一下孫式太極拳。　　孫式太極拳剛柔相濟的三種內涵剛柔相濟是練習太極拳不變的思想，尤其是在太極...

太極拳教程 太極拳的特點 孫式太極拳

陳式太極拳基本功 練太極拳的兩種思維方式

隨著時代的發展，太極拳的好處被人們重視，練習太極拳的人也越來越多。那么究竟如何練習太極拳呢?太極拳的思維方式是什么呢?太極拳教程如何講解?下面我們先學習一下陳式太極拳基本功吧!　　練習陳式太極拳基本功的兩種思維方式隨著武術的發展，太極拳已有...

太極拳教程 太極拳的好處 陳式太極拳基本功

四十二式太極拳 練習太極拳如何吞身吐身

練習太極拳要懂得吞身和吐身，特別是練習太極推手和太極技擊中。練太極拳的注意事項很多，在練習中要謹慎遵循，下面我們先學習一下四十二式太極拳，看四十二式太極拳如何吞身吐身!　　練太極拳如何吞身吐身太極拳是我國傳統武術的瑰寶，太極拳中有很多對稱性...

四十二式太極拳 太極推手 練太極拳的注意事項

楊式太極拳 太極拳前弓后蹬步的練習要領

常言道，太極功夫始于足下，因此，想要練習楊式太極拳，首先要從前弓后蹬步練起。太極拳的特點是虛實轉化，在足下可靈活的變化，下面我們先學習一下太極拳教程如何講解吧!　　楊式太極拳前弓后蹬步的練習要領楊式太極拳動作柔和緩慢，當今世人有很多人將楊式...

太極拳教程 太極拳的特點 楊式太極拳

陳式太極拳 練太極拳對身體部位的要求

陳式太極拳是太極拳門派中成立早的門派，太極拳的特點是柔和緩慢，練習陳式太極拳能達到祛病延年的功效，小編與您共同學習一下陳式太極拳對全身部位的要求，下面我們先學習一下太極拳教程吧!練習陳式太極拳對頭頸部的要求學習陳式太極拳可將其分開練習，即可...

太極拳教程 太極拳的特點 陳式太極拳

陳式太極拳 練習陳式太極拳的整體勁

陳式太極拳是眾多門派中的佼佼者，練習陳式太極拳可陶冶情操。如何練習陳式太極拳的整體勁呢?小編為您細細講解，太極拳的好處是提高身體免疫力，下面我們先跟著太極拳視頻學習一下吧!　　陳式太極拳的整體勁陳式太極拳在中華武術中的一枝奇葩，它不僅有神奇...

太極拳的好處 太極拳視頻 陳式太極拳

24式太極拳 24式太極拳起勢練習方法詳解

24式太極拳是現代人在古人智慧結晶的基礎上創編而成，24式太極拳又稱作24式簡化太極拳，太極拳的特點是簡單易學，練習24式簡化太極拳能修身養性，下面我們先學習一下太極拳教程吧!　　24式太極拳起勢練習方法詳解24式太極拳共有24個動作，符合...

24式太極拳 太極拳教程 太極拳的特點

陳式太極拳 如何理解太極看“圈”與看拳

太極拳與中國傳統文化緊密相連，而圓一直是傳統的美，練習太極拳要遵循一個“圈”。太極拳的特點是緩慢柔和，連綿不斷，常練習太極拳能修身養性，下面我們學習一下陳式太極拳吧!　　太極看“圈”與看拳太極拳的每個動作姿勢都在一個圈內，每個招式都是一個圓...

中國傳統文化 太極拳的特點 陳式太極拳

武式太極拳 從武式太極拳談太極拳的剛柔

太極拳的好處是強身健體，練習太極拳能提高身體免疫力。太極拳的特點剛柔相濟，小編今天帶您學習一下武式太極拳，從武式太極拳談太極拳的剛柔，下面我們先學習一下太極拳教程吧!從武式太極拳談太極拳的剛柔太極門派眾多，但是其特點都是相同的，太極的核心也...

太極拳的好處 太極拳的特點 武式太極拳

陳式太極拳基本功 如何把握太極拳的要領

學習太極拳需掌握太極拳的要領，太極拳的特點是剛柔相濟，緩慢柔和。練習太極拳的好處是強身健體，延年益壽，練習太極拳還能陶冶情操。下面我們先學習一下陳式太極拳基本功。如何把握陳式太極拳的要領陳式太極拳的主要特點主要有一下四方面，練習陳式太極拳需...

太極拳的好處 太極拳的特點 陳式太極拳基本功

陳式太極拳 女人經期做一事一生不怕長皺紋

女性由于生理原因，容易血虧，常伴有面色暗黃、月經失調等癥狀，皮膚也會瞬間長很多皺紋。而陳式太極拳能幫助女性調節月經，還能讓女性減少皺紋，太極拳的好處幫助女性補血養顏，下面我們先學習一下太極拳教程吧!女性經期練習陳式太極拳補血養顏眾所周知，太...

太極拳教程 太極拳的好處 陳式太極拳