太極拳的特點是柔和緩慢，一動則無不動，這個特點對內臟的作用非常大。能夠提高新陳代謝，排出體內的毒素，太極拳的好處還有很多，下面我們先跟著太極拳學習一下太極拳對內臟有哪些益處。

　　活動內臟竟有這么多益處

　　用現代醫學分析，內臟運動可使腹腔內臟血液更新，將臟器內的血液更換為新鮮的血液，促進周圍的血管擴張，減少血管的阻塞，減輕心臟的負荷。

　　有利于心臟輸出，使微循環暢通 ，有益于內臟器官營養的補給和器官的正常代謝，有效增強腹內各臟器的生理功能， 對血壓的調整也有良好作用。

　　內臟運動還可使胃腸內壁肌肉的張力增強、消化腺分泌活躍、胃腸蠕動加快,減少腸內容物在腸道內的停留時間，以軟化便塊，消除各種消化道癥狀。例如，人體消化系統，受交感神經和副交感神經相互協調處于平衡狀態。

　　人體就像是一個空瓶子，內臟就如同瓶子里的水，當瓶子晃動的時候，里面的水也就沒有了形態，但是水的運動卻是內動。

　　如果平衡紊亂 ，胃腸蠕動就會出現異常 ，就會出現腹部不適、消化不良、腹痛、腹瀉、 或者腹部脹滿、食欲不振、排便不暢等癥狀。

　　如果進行內臟運動，引導內臟之間活動，直接撫摩消化管， 使所產生的撫摩作用，通過人體的感覺器官向自主神經中樞傳導 ，從而調整自主神經，恢復平衡狀態，使之恢復正常功能 。并通過神經反射，實現胃腸功能的改善 ，使消化系統的功能恢復正常。

　　內臟運動可通過加大脾臟的血流量 ，進而提升脾臟免疫功效。施以相關引導方法，所產生的“泵”效應，促使內臟器官血液更新。

　　新鮮的血液能提高內臟的免疫力，增加人體的免疫細胞，促使內臟的血液更新。

　　新鮮血液帶給內臟器官較充足的免疫成分，可有效增強人體免疫功能，有望促進正常免疫細胞的生長。

　　體液性調節

　　通過神經性調節和神經，使心血管、呼吸、消化、血液、代謝、排泄等系統的內臟功能增強，機體內臟功能調節趨于平衡，營養物質、氧氣得到不斷補充，代謝廢物得以排出，體內的酸堿度、滲透壓、溫度等趨于相對穩定，人體代謝正常進行，身體保持康健。

　　氣通大周天之后的人體場，是薄霧狀的，是均勻的。練功者大開頂之后的人體場，是云霧狀中帶有金點和許多淡黃白色的云狀小團。

　　在功夫更加深入時云狀小團逐漸變大增多，顏色逐漸明顯，其中夾雜有淡黃綠色和紫色的光。

　　功夫再更進一層時許多云狀物互相連接成變幻無常、閃爍的環狀大氣場，氣場中常有紫色光和許多形如“菱角” 的金點，真是波光粼粼，美不勝收，這個大氣場籠罩著練功者的上下和周圍。

　　練功者能夠實實在在地感覺到自己的身體、周圍乃至想象的一切人、事、物都籠罩在這個“其大無外”、“其小無內”的光場。

　　這個時候第八意識就開始顯現：練功者能夠感覺自己的心量(也即是氣場)猶如虛空，日月星辰、山河大地都統統籠罩在這個場中。

　　此場能不但能調理修煉者本身，進而影響、幫助他人調理身心。

　　神韻太極氣功對血脂、血壓、血糖改善機理

　　神韻太極拳氣功修煉能“按摩內臟”。對調理五臟，充實陽氣，祛除虛弱病體有良好的效果。

　　練神韻太極拳氣功以腹式呼吸“鼓蕩氣機”加強內臟蠕動，使三焦氣機通暢，脾胃升降和順，加強新陳代謝，使中土運化水谷功健旺?；丛黾樱瑺I養充足，肌膚豐滿自然光澤，四肢穩健輕靈。脾氣旺盛，營血充盈統血正常。

　　神韻太極拳氣功修煉胸廓開合起伏鼓蕩，充實“宗氣”，推動氣血在全身的運動，使身體各部位高度協調。

　　修功中勻長的腹式呼吸，加強肺通氣功能和換氣功能，充實橫膈運動幅度，促進血液、淋巴循環，加強氣對腹腔臟器按摩。內臟在氣的作用下傳入神經信息反饋傳給大腦、大腦邊緣系統及高級神經中樞，進而調整外周植物神經和內分泌系統。

　　通過神經及氣機調節促使體液、心血管、呼吸、消化、血液、代謝、排泄等一系列內臟系統功能增強，人體代謝正常，達到體康心靜功能復原。