在太極拳技擊的學習和練習中，常常會聽到“松擊”這一說法，相信大家并不陌生，但是在實際的太極拳練習中，它又有哪些內涵和要求呢?下面就有小編為大家簡單介紹一下，希望通過本文的介紹會讓大家對“松擊”有進一步的了解。

　　“松擊”所涉及的概念比較廣泛，運用也比較多。

　　諸如短勁、透勁、驚彈勁、崩炸勁等就是太極功夫的松擊手段，以松透全身的整勁求得快準、冷狠、入里透內、驚心動魄的擊打效果，拳論所謂極柔軟而后極堅剛的內勁就是松擊的體現。

　　太極宗師楊澄甫在世時，有人問他：“未見您用多大勁，何以將人打出去那么遠，打得那么脆呢?”楊宗師答曰：“我是松著勁打的。”

　　可見，松擊的巧妙與作用所在。

　　若要體悟松擊，好是先解決如何理解和認識“松”與“緊”的實際問題，這樣處理有利于進行“由松入柔積剛”的技擊訓練。

　　很多太極拳愛好者在練拳時往往強調一個“松”字，因為“松”為太極拳術之靈魂。

　　但也不能不談一個“松”字，疏忽了“緊”，就可能不符合太極拳陰陽之道。

　　要知道，太極拳非常重視對辯證關系的理解和運用，“松”和“緊”是既對立，又統一的。

　　太極拳明師劉習文先生在《“緊”是太極拳的禁區嗎?》一文中說：“太極拳鍛煉要求的放松，是自然的放松、綿柔的放松、輕靈活潑的放松、‘用意不用力’的放松;太極拳鍛煉要求的縮緊，亦為自然的縮緊、綿柔的縮緊、輕靈活潑的縮緊、‘用意不用力’的縮緊。”

　　這與現代漢語注釋的‘松’、‘緊’(筆者注：通常的‘緊’表述為意念和形體上的緊，是精神上的緊張和肌肉、筋腱的僵直呆板、關節不靈活等等)完全是兩回事。

　　只有松緊結合才是產生彈力(伸縮力、爆發力)的基礎和條件。松緊結合質量，決定太極拳推手時的發放質量——冷彈脆快的標準度。

　　但是話又說回來，拳齡較短的愛好者不宜過早體悟剛勁之“緊”，要多點體悟大松大軟的拳理拳法，以免影響初級階段“摧僵化拙”的練松。

　　太極拳明師張子英先生在《論武當趙堡承架太極拳的“松”與“緊”》一文中說：“　如果未了解松柔之前或不明白緊的用途，就會誤將硬的動作當成“緊”的練習，使整個身軀與四肢貫著沉重的笨勁。”

　　有道是：有意練松，無意求剛。把剛講得客觀一點，發勁末端聚點上瞬間的緊就是剛。

　　太極拳明師李秒豐先生在《回憶師爺講太極弓子、悶勁、松緊》一文中說：“松緊訓練，主要是掌握松緊的空間和時間的頻律及頻率變化，即松緊的頻度和幅度。松緊的時間越短，松緊的頻率越快;松緊的空間越大，松緊產生的能量越大;松緊變化越瞬，能量釋放的效果越佳。”

　　松則全身皆要松透，緊則要全部緊到極點，而不能半松半緊，要松在自己身上，緊在對方身上，使力量透達無滯。

　　平時訓練，不僅要做到松中有緊，緊中有松，似松非松，似緊非緊，更要瞬松瞬緊，任意松緊，隨意松緊，還要漸瞬突變。

　　太極拳練得越松，內勁就越整;勁越整，打擊點越小;點越小，穿透力就越大。

　　這就是把松緊練至恰到好處的結果，亦是松擊的功夫。